طريقة تقشير الجسم في المنزل 

يُمكنكِ الآن امتلاك بشرة ناعمة موحدة اللون خالية من البقع والتصبغات نضرة، ومشرقة من خلال وصفات اعددناها لك خصيصاً توضح طريقه تقشير الجسم والبشرة في المنزل بواسطة مكونات بسيطة وسهلة دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من الأموال، أو إهدار الكثير من الوقت. تُعد خطوة تقشير البشرة من أهم خطوات العناية بالجلد والبشرة لذلك قبل التحدث عن طريقة تقشير الجسم في المنزل  سوف نسرد لكِ أولاً الفوائد المتعددة لتقشير الجسم و البشرة.

ما هو تقشير الجسم؟

التقشير هو إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد باستخدام وسيلة من وسائل التقشير، والتي قد تكون مادة كيميائية أو طبيعية أو حبيبية أو بواسطة أداة تقشير، لتحفيز نمو خلايا جديدة كل شهر تقريباً، وتجديد البشرة والتخلص من مشكلاتها. من المهم اختيار نوع التقشير المناسب للبشرة بعناية حتى لا يتسبب التقشير في ضرر للجلد.

خطوات تقشير الجسم

يمكن تلخيص عملية تقشير الجسم في خمس خطوات، وهي:

1. اختيار الطريقة والمنتج المناسب: فهناك التقشير الفيزيائي الذي يعتمد على الحركة وليس المواد الكيميائية، ويتم بواسطة أداة تقشير مثل فرشاة الجسم أو الليفة، ويستخدم معه مواد طبيعية مثل الملح أو السكر، وهناك التقشير الكيميائي الذي يعتمد على الأحماض لإزالة الخلايا الميتة، مثل: حمض الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي.
2. وضع المقشر على البشرة الجافة: يوضع المقشر بأصابع جافة فوق بشرة نظيفة وغير مبتلة.
3. التدليك بالأصابع: يمرر المقشر ويدلك على البشرة.
4. الشطف: يشطف المقشر بالماء الدافيء.
5. الترطيب: من المهم وضع المرطب بعد التقشير لحماية البشرة، مع اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر

ماهي فوائد تقشير البشرة ؟

1. فوائد تقشير الجلد من صحة البشرة لتزداد نضارة ونعومة.
2. طبقاً لما أوردته الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية فإن خطوة تقشير الجسم تعمل على تفتيح البشرة لأن التقشير يزيل طبقات الجلد الخارجية التي تتراكم عليها خلايا الجلد الميت. 
3. يحفز التقشير الجلد على إنتاج الكولاجين وبالتالي يصبح مظهر الجلد أكثر نضارة وإشراق.
4. يجعل البشرة تستفيد بصورة كبيرة من المغذيات التي توضع عليها لأنه خلال هذه الخطوة تتخلص البشرة من الطبقة الخارجية من الجلد الميت، والتي تتراكم عليها خلايا من الجلد الميت وبالتالي تمتص البشرة المغذيات، والكريمات بصورة أفضل.
5. يعمل أيضاً التدليك أثناء عملية التقشير على إمداد الجسم بالراحة، والاسترخاء
6.  تمتلك البشرة طبقة جلد جديدة من الجلد موحدة اللون وخالية من البقع.

كم عدد المرات التي يحتاجها الجسم لتطبيق خطوة التقشير ؟

• يُفضل عدم تقشير الجسم يومياً حتى نتجنب حدوث التهابات أو جفاف الجلد الميت.
• يُفضل عمل تقشير للجلد مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
• يُنصح أصحاب البشرة الجافة بعمل تقشير الجسم مرة واحدة أسبوعياً فقط.

أهم المكونات التي يجب أن يحتوي عليها المقشر:

1 - حمض الجليكوليك (glycolic acid ):

1. يعد حمض الجليكوليك من أهم المكونات التي تحتويها العديد من أنواع المقشرات وخاصة التي يتم إعدادها بالمنزل.
2. يوجد حمض الجليكوليك في السكر، والكريمة الحامضة، و الزبادي وخل التفاح والتوت الأسود والفواكه الحامضة مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت.
3. يعمل حمض الجليكوليك على إزالة الطبقات الأولى من الجلد الميت وإعادة تجديد البشرة وإحيائها مرة أخرى.
4. يعتبر الخيار الأول الذي يجب إضافته عند تحضير المقشر الخاص بك في المنزل.

2 - مضادات الأكسدة (antioxidants):

1. من أجل الحصول على مقشر فعال ويستفيد منه الجلد استفادة كبيرة يجب أن يحتوي المقشر على مضادات الأكسدة والتي توجد على سبيل المثال في عصير الليمون والقهوة و الشاي الأخضر.
2. تعمل مضادات الأكسدة على تجديد الخلايا والتخلص من الخلايا الميتة والتخلص من التصبغات.
3. مضادات الاكسدة من المواد التي يجب أن يحتويها المقشر خاصة إذا كان الهدف منه علاج البقع والتصبغات أو آثار حب الشباب.

3 - المرطبات الطبيعية:

1. يوجد العديد من المرطبات الطبيعية التي يمكن استخدامها عند تحضير المقشر الخاص بكِ في المنزل مثل عسل النحل، أو بياض البيض ، أو الأفوكادو.
2. يفضل إضافة المرطبات إلى المقشر لتلافي مشكلة جفاف البشرة التي من الممكن أن تحدثها المواد المقشرة.

4 - الأسبرين (aspirin):

1. يضاف الأسبرين إلى المقشر الذي يحضر بالمنزل كمصدر أساسي لمادة حمض الساليسيليك (salicylic acid).
2. يساعد حمض الساليسيليك على التخلص من طبقات الجلد الخارجية كما أنه يساعد في علاج حب الشباب، والصدفية وبعض الأمراض الجلدية الأخرى.
3. تذاب أقراص الأسبرين الغير مغطاة في الماء ثم تسحق بالملعقة وتوضع على المقشر.

5 - عصير الليمون:

1. يعد عصير الليمون من أشهر المكونات التي تحتويها المقشرات وخاصة التي تحضر بالمنزل. 
2. عصير الليمون من المواد المضادة للأكسدة كما أنه يعمل على تفتيح البشرة ويساعد في علاج علامات التقدم في السن.
3. له درجة حموضة عالية لذلك يضاف له مواد تعادل هذه الحموضة مثل بيكربونات الصودا من أجل الحصول على مقشر أكثر أمانا.

6 - كربونات الصودا (baking soda):

له خواص قلوية تعادل المواد الحامضة الموجودة داخل المقشر وبالتالي نتجنب تعرض الجلد الميت للجفاف أو الالتهاب.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر

طريقه تقشير الجسم في المنزل:

لتطبيق تقشير الجسم في المنزل فأنت بحاجة الى توفر بعض الأدوات التي تساعدك على ذلك منها:

• ملاعق واكواب معيارية.
• ملاعق وأوعية صغيرة لخلط المكونات.
• توفر نوع من أنواع الزيوت الأساسية مثل قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو قطرات من زيت الزيتون.
• بعض القطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك.
• عبوات مغلقة لحفظ المقشر.
• فرشاة لتقشير الجسم أو اسفنجة خاصة للتدليك.

طريقه تقشير الجسم في المنزل:

1. طريقة تقشير الجسم باستخدام القهوة وزيت جوز الهند:

1. أثبتت بعض الدراسات العلمية التي أجريت عام ٢٠١١ و عام ٢٠١٥ أن الأشخاص الذين اعتادوا استخدام المقشر الذي يحتوي على القهوة تقل لديهم ظهور السيلوليت وعلامات التمدد بالجلد بنسبة كبيرة.
2. تعد القهوة مصدر مهم من مصادر مضادات الأكسدة والتي لها دور فعال في تجديد الخلايا والتخلص من الخلايا الميتة والتخلص من التصبغات.
3. تعمل حبيبات القهوة الصغيرة جداً على إزالة خلايا الجلد الميت.
4. يضاف ٢ ملعقة صغيرة بالماء الفاتر إلى نصف كوب من القهوة المطحونة جيداً ثم يضاف إلى الخليط ملعقة صغيرة من جوز الهند الدافئ.
5. يُدلك كامل الجسم بالخليط بحركات دائرية مستمرة ثم يشطف بالماء الفاتر.

2. طريقة تقشير الجسم بالسكر البني:

1. تعد طريقه تقشير الجسم بالسكر من أفضل طرق تقشير الجسم وتبييضه لأصحاب البشرة الجافة لأنه لطيف على البشرة ولا يسبب الالتهابات.
2. يعد السكر من أشهر المواد والتي تستخدم كمقشر للجسم لأنه مصدر مهم من مصادر حمض الجليكوليك الذي يعمل على إزالة الطبقات الأولى من سطح الجلد ويعمل على تجديد البشرة وإزالة الخلايا الميتة وزيادة نضارتها.
3. يضاف نصف كوب من السكر إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو ملعقة كبيرة من زيت اللوز ويضاف إليهم بعض القطرات من عصير الليمون ويمكن إضافة بعض قطرات من أحد الزيوت العطرية المفضلة لديك.
4. تدليك الجسم بالخليط بحركات دائرية ثم يشطف بالماء الدافئ.

3. طريقة تقشير الجسم باستخدام ملح البحر:

1. يمتلك الملح خواص مضادة للبكتيريا والتي لها فوائد عدة لعلاج بعض الأمراض الجلدية.
2. لا يفضل لأصحاب البشرة الحساسة ويجب الحذر من استخدامه في حالة وجود جروح على سطح الجلد.
3. يضاف نصف كوب من الملح إلى نصف كوب او قطرات من زيت الزيتون ويمكن إضافة بعض القطرات من أي نوع من الزيوت العطرية المفضلة لديك.

4. طريقة تقشير الجسم في المنزل  بواسطة الشاي الأخضر:

1. يعد الشاي الأخضر مصدر غني بمضادات الأكسدة لذلك فهو يمتلك العديد من الفوائد الجمالية.
2. أثبتت بعض الدراسات أن المستحضرات التي تحتوي على الشاي الأخضر تقلل من الآثار السلبية لأشعة الشمس على البشرة.
3. تعد هذه الخلطة من أنسب المقشرات لأصحاب البشرة الحساسة.
4. تضاف ٢ كيس من أكياس الشاي الأخضر الى نصف كوب من الماء الساخن ويترك حتى يبرد تماما حتى لا يتسبب في ذوبان السكر عند إضافته إليه.
5. يضاف ربع كوب من زيت جوز الهند إلى كوب من السكر ويخلط جيداً.
6. يضاف الشاي إلى خليط السكر والزيت ويمزج جيداً.
7. يوضع الخليط على الجسم ويفرك بواسطة اسفنجة التقشير بحركات دائرية ثم يشطف بالماء الدافئ.

5. طريقه تقشير الجسم باستخدام عسل النحل:

1. تعد هذه الطريقة من أفضل خلطات تقشير الجسم و توحيد اللون.
2. يمتلك عسل النحل العديد من الفوائد الجمالية فهو له خواص مضادة للأكسدة وخواص مطهرة ومضادة للبكتريا والميكروبات.
3. يُحِد من التأثير السلبي لأشعة الشمس الضارة على البشرة.
4. تضاف ٢ ملعقة من عسل النحل وربع كوب من زيت جوز الهند إلى كوب من السكر ويخلط جيداً.
5. يفرد الخليط على الجسم مع عمل تدليك في صورة حركات دائرية ثم يشطف بالماء جيداً.

نقاط مهمة يجب عليك معرفتها عند تطبيق طريقة تقشير الجسم في المنزل :

1. تتناسب هذه المقشرات السابقة مع بشرة الجسم فقط وليس الوجه وذلك لأن بشرة الوجه أكثر تحسساً من بشرة الجسم.
2. تجنب تقشير الجسم في حالة إصابة الجلد بحروق الشمس أو الاحمرار أو التورم.
3. تجنب استخدام المقشر في حالة وجود شقوق أو جروح على سطح الجلد.
4. عند استخدام الزيوت العطرية يجب استخدامها في صورة مخففة جدا واختبارها على جزء صغير من الجلد أولا لضمان عدم تحسس الجلد منها.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر

قفاز تقشير الجسم

يساعد التقشير باستخدام قفاز تقشير الجسم، أو كما تسمى ليفة تقشير الجسم على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وزيادة حيوية الجلد، وتقليل الخطوط الدقيقة، وندبات حب الشباب وحب الشباب، وتوحيد لون البشرة.

كما يحافظ على بشرة حريرية، وتعمل على تقليل نمو الشعر تحت الجلد، وتقليل الندبات وظهور علامات التمدد.

وإليك قائمة بأفضل أنواع قفاز تقشير الجسم:

• قفاز تقشير الجسم من سوب أند جلوري.
• قفاز Earth Therapeutics Exfoliating Hydro.
• قفاز Elbahya Spa Exfoliating Body Scrub Glove.
• قفازات Zakia’s Morocco Kessa Royal.
• قفاز MYLIFEUNIT Exfoliating.

خلطات مناسبة لتقشير الوجه

1- تقشير الوجه باستخدام بياض البيض والخيار:

1. يضاف واحد من بياض البيض إلى نصف كوب من الخيار المهروس وملعقة واحدة من عصير الليمون للحصول على معجون سهل الفرد على البشرة.
2. يعمل هذا المقشر على التخلص من الخطوط الرفيعة وتجديد خلايا الجلد والبشرة.
3. يترك لمدة ٢٠ دقيقة على البشرة قبل غسله بالماء الفاتر.

2- طريقه تقشير الجسم والوجه باستخدام كربونات الصودا و الأسبرين:

1. تعد هذه الطريقة من أفضل خلطات تقشير الجسم وتبييضه الخاصة بالبشرة الدهنية.
2. تضاف ملعقة صغيرة من كربونات الصودا إلى كوب بالماء الفاتر ثم يوضع الكوب جانباً.
3. في وعاء آخر يضاف ١٢ قرص من الأسبرين إلى القليل من عصير الليمون وتُسحق أقراص الأسبرين حتى تحصل على معجون من الأسبرين وعصير الليمون.
4. يفرد معجون الأسبرين وعصير الليمون على البشرة بأطراف الأصابع ويترك لمدة عشر دقائق ثم يفرك بقطعة من القطن المبللة بخليط كربونات الصودا الذي أعددناه مسبقاً.

 ينصح خبراء التجميل دائماً بتطبيق خلطات تقشير الجسم والوجه المنزلية وذلك لأنها توفر بديلاً مناسباً للمنتجات الباهظة الثمن وفي الوقت ذاته تعود على البشرة بالعديد من الفوائد الجمالية وتترك البشرة في صورة نضرة وأكثر شباباً.

كريم تقشير الجسم

بالإضافة إلى خلطات التقشير والطرق المنزلية، إليك قائمة بأفضل أنواع كريم تقشير الجسم:

• كريم Retin A  لتقشير الوجه والجسم
• كريم Acretin للتقشير
• كريم التقشير Adapalene gel
• كريم فيرسيد

اقرأ أيضاً:

تقشير البشرة الكريستالي

تقشير الجلد

تقنيات إزالة الوشم

تبييض الوجه للرجال مع أفضل 9 كريمات لتفتيح البشرة

تقشير الشفايف بالليزر

علاج سواد الشفايف

تقشير الشفايف

تفتيح البشرة الدهنية

وصفات تنحيف الجسم بالكامل في المنزل

خلطات تنحيف الجسم طبيعيا