لا تؤثر زيادة الوزن على الشكل الجمالي للجسم فحسب، بل قد يكون لها أبعاد أخرى مثلما الحال في التصاق الفخذين، والذي يمثل مشكلة كبيرة لعدد من الرجال والسيدات على حدٍ سواء، ويسعى الكثيرون للتخلص منه بالطرق المختلفة، فما هي أفضل طرق علاج التصاق الفخذين؟ هذا ما سنتعرف عليه خلال السطور القادمة وأهم المعلومات عنها.
تتسبب زيادة الوزن في تجمع الدهون في بعض المناطق في الجسم منها منطقة الفخذين، التي تتسبب في زيادة احتكاك الساقين عند المشي، مما يسبب اسمرار الجلد ووجود بعض الالتهابات، وتختلف المشكلات المترتبة على التصاق الفخذين وفقاً لدرجته، فهناك التصاقات خفيفة أو بسيطة، ولا تؤثر بشكل واضح على المريض، أما الالتصاقات الشديدة فهي مزعجة بصورة كبيرة لأصحابها، وقد تتطلب تدخل طبي لعلاجها.
تُعد الزيادة في الوزن الناتجة عن اتباع نظام غذائي غير صحي، إضافةً إلى عدم ممارسة أي نشاط رياضي من أهم العوامل التي تؤدي إلى التصاق الفخذين، إضافةً إلى بعض العوامل الوراثية التي تساعد في تجمع الدهون في هذه المنطقة.
يتسبب التصاق الفخذين عند الرجال والنساء في بعض المشكلات من أهمها:
تُستخدم عمليات شفط الدهون لعلاج التصاقات الفخذين في بعض الحالات، وفيما يلي بعض المرشحين لهذه العملية:
تستخدم الأنواع المختلفة من عمليات شفط الدهون كأحد الحلول الفعالة في علاج التصاق الفخذين عند النساء والرجال، وفيما يلي أشهر الطرق المستخدمة:
تتم عملية شفط الدهون بالليزر بنفس الخطوات السابقة لكن مع استخدام إبرة ليزر يتم إدخالها للمنطقة المراد التخلص من الدهون بها، تعمل على إذابة الدهون وتحويلها للصورة السائلة.
وهو من الإجراءات الجراحية الطفيفة المستخدمة في شفط الدهون بالفيزر أو الليزر الرباعي، والذي يستخدم في تفتيت الدهون فيسهل التخلص منها.
تختلف تكلفة العملية وفقاً للتقنية المُستخدمة فيها فنجد أن متوسط تكلفة عملية شفط الدهون جراحياً تتراوح ما بين 4500 – 16000 دولار أمريكي، بينما تكلفة عملية شفط دهون الأفخاذ بالفيزر للتخلص من التصاقات الفخذين تتراوح ما بين 3000 – 20000 دولار أمريكي، وتتحدد التكلفة وفقاً لعدة عوامل منها:
في حال كانت التصاقات الفخذين بسيطة فإنه من الممكن التخلص منها بالطرق التالية:
قد تساعدك خسارة بعض الكيلوجرامات في التغلب على التصاقات الفخذين، خاصةً إذا كانت دهون الفخذين ليست من الدهون العنيدة، ويتم ذلك باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات متوازنة من الفواكه والخضروات والبروتينات، وتقليل نسبة السكريات والنشويات، والبعد عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد في التقليل من التصاقات الفخذين مثل تمارين الكارديو والسكوات، وبعض الحركات والتمارين التي تستهدف عضلات الفخذين، وللحصول على أفضل النتائج يجب الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية جنباً إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن.
