تجربتي مع حبوب الكروميوم
تواصل مع العيادات و الأطباء المعتمدين للحصول علي أسرع رد وأفضل الأسعار وأعلي النتائج
شاع استخدام الكروميوم كمكمل غذائي يساعد في عمليات إنقاص الوزن؛ إذا ما تم تناوله مع اتباع أنظمة غذائية وأنظمة رياضية للتخلص من الوزن الزائد، مقالنا تجربتي مع حبوب الكروميوم يورد لنا اليوم بعضاً من تجارب استخدام الكروميوم، ونتائجه مع المستخدمين، كما يشرح بشكل مفصل فوائد الكروميوم وأضراره، وجرعته المناسبة وسعره في الأسواق.
فوائد حبوب الكروميوم
- يساعد على رفع معدل حرق الدهون.
- يعزز الشعور بالشبع.
- يحسن مستوى الكوليسترول بالدم.
- يحسن من أعراض مقاومة الإنسولين.
- يقلل الشعور بالإجهاد أثناء المجهود البدني.
فوائد الكروميوم للنساء
هناك العديد من فوائد حبوب الكروم للنساء، تشمل علاج مقاومة الأنسولين وتنظيم السكر في الدم، وبالتالي المساعدة على فقدان الوزن، إلى جانب فوائد الكروميوم للمرأة في تحسين صحة البشرة والشعر والعظام، والمساهمة في تقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض ومتلازمة ما قبل الطمث، وهذا تفصيل لأهم فوائد معدن الكروميوم للسيدات والفتيات:
- تنظيم سكر الدم لأنه يحسن من حساسية الجسم للأنسولين مما يساعد النساء اللاتي يعانين من تكيس المبايض أو مقاومة الأنسولين.
- المساعدة على فقدان الوزن لتقليله الرغبة في تناول الكربوهيدرات والسكريات، كما أنه يزيد من معدل الحرق (الأيض).
- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويخفض مستويات الكوليسترول الضار ويزيد مستويات الكوليسترول الجيد.
- يحسن صحة الجلد والشعر لأنه يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين المسؤول عن تجدد ومرونة البشرة، وتقوية الشعر وتقليل التساقط.
- تعزيز صحة العظام لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم مما يقي من هشاشة العظام.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الكروميوم يساعد على تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب.
- تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض مثل حب الشباب وزيادة الوزن ونمو الشعر غير المرغوب فيه، وذلك عن طريق مساهمته في تنظيم الهرمونات، وعلاج مقاومة الأنسولين.
- اقترحت بعض الدراسات أن الكروميوم قد يفيد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الطمث PMS مثل تقلب المزاج والانتفاخ.
كما أن هناك بعض الأدلة الأولية على أن الكروميوم قد يفيد في الوقاية من سرطان الثدي، وقد يفيد في زيادة الخصوبة إلا أنها لا تزال بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيدها.
وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من الفوائد العديدة للنساء من حبوب الكروم إلا أنها يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب حتى لا تسبب الجرعات الزائدة آثارًا جانبية.
دواعي الاستخدام:
- تستخدم حبوب الكروميوم للتخسيس وحرق الدهون.
- تحسين ضغط الدم عن طريق خفض الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.
- ضبط مستوى سكر الدم.
- المساعدة في علاج تكيس المبايض.
- قبل التمارين الرياضية لتخفيف الشعور بالإجهاد وبناء العضلات.
كيفية الاستخدام والجرعات
تؤخذ كبسولة 200 مجم مرتين يومياً قبل الوجبات بربع ساعة.
سعر الكروميوم في الأسواق
سعر العبوة 20 كبسولة: 16 جنيه مصري.
أضرار استخدام حبوب الكروميوم
قد يسبب الكروميوم Chromium بعض الغثيان والآلام البسيطة في المعدة، كما قد يسبب الاعتلال الكلوي وتليف الكبد في الجرعات العالية جداً.
احتياطات الاستخدام
- لا يستخدم أثناء فترات الحمل والرضاعة.
- لا يستخدم في مرضي الكبد والكلى.
- لا يستخدم للأطفال أقل من 18 عام دون استشارة طبية.
طلب عرض سعر
تجربتي مع حبوب الكروميوم
تحكي أ . ي عن تجربتها مع حبوب الكروميوم :" أعاني من الوزن الزائد منذ عدة سنوات بعد حملي وولادتي مرتين، وقد كنت أتبع أنظمة غذائية على فترات متقطعة وكانت تجدي نفعاً، ولكني لم أكن استمر عليها لفترات طويلة، لكن منذ سنة تقريباً وأنا لا أستجيب تماماً لأي أنظمة غذائية أو رياضة، وعندما استشرت صديقتي الصيدلانية أشارت على بالاستمرار على نظام ريجيم يعتمد على الصيام المتقطع والرياضة، بالإضافة إلى تناول حبوب الكروميوم، ولأول مرة منذ شهور أرى استجابة في خفض الوزن حيث بدأ وزني ينزل من كيلو الى 2 كلغ في الأسبوع، وأصبحت أشعر بالشبع لفترات أطول، تجربتي مع حبوب كروميوم تجربة ناجحة من وجهة نظري لأنها نشطت حرق الدهون في جسدي، وأعادت استجابة جسدي لمحاولة خفض الوزن مع الريجيم والرياضة، ولم أشعر معه بأي متاعب صحية".
تجربتي مع حبوب الكروميوم عالم حواء
شاركت العديد من النساء تجاربهن مع حبوب الكروميوم للتخسيس في منتديات عالم حواء قبل سنوات، وتنوعت التجارب بين الإيجابية والسلبية، فيما أشارت بعض العضوات إلى أنه لم يؤثر لا سلبًا ولا إيجابًا.
وقالت إحدى العضوات في المنتدى إن حبوب الكروميوم ساعدت على إنقاص وزنها 25 كيلو ولكن مع التزامها بنظام غذائي صحي، فيما قالت أخرى إنه ساعدها على فقدان 10 كيلو جرام في شهرين.
فيما شككت عضوات أخريات في نتائج حبوب الكروميوم وأشرن إلى أنه لا يفيد إطلاقًا، وحذرن من استخدامه دون وصفة طبية حتى لا يؤدي إلى آثار جانبية.
تجربتي مع الكروميوم لتقليل الإجهاد وبناء العضلات
وهذه التجربة لمحمد من تونس على لسانه: " تجربتي مع كبسولات الكروميوم لم تكن بهدف إنقاص الوزن في المقام الأول؛ وإنما كانت لتعزيز استهلاك الدهون ونمو العضلات حيث أنني رياضي، وليس هذا الاستخدام الأول لكبسولات الكروميوم، فأنا استخدمها على فترات طويلة وأقطعها ثم أعيد استخدامها بعد فترة لإراحة جسمي، لكن كانت دائما حبوب الكروميوم ممتازة في مساعدتي على تكوين نسيج عضلي خالي من الدهون، وتحويل الدهون التي استهلكها مع نظامي الغذائي إلى طاقة لبناء هذه العضلات، كما أنها ساعدتني على تقليل الشعور بالإجهاد أثناء التمرين."
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية
وعرضت مدام أ.م من مصر تجربتها مع حبوب الكروميوم" أتناول حبوب الكروميوم منذ 4 شهور، بالإضافة إلى نظامي الغذائي الذي اتبعه، وقد انخفض وزني من 94 كيلو جرام الى 75 كيلو جرام، ومازلت استهدف نزول 10 كيلو جرامات أخرى، وبرغم أن الكروميوم يفترض أنه يقلل الشعور بالجوع ويسد الشهية؛ فإن ذلك لم يحدث معي إطلاقاً، إذ أنني منذ تناوله أشعر على العكس بزيادة الشهية لدرجة كبيرة، لذا كانت هذه الأربعة أشهر في قمة الإجهاد والعذاب بالنسبة لي؛ نتيجة محاولاتي المستميتة والمستمرة للتحكم بشهيتي، لكني على الرغم من ذلك واظبت على تناول حبوب الكروميوم لإحساسي بتأثيرها الجيد على شكل جسمي، حيث أنها تساعدني في بناء عضلات بدلاً من الشحوم، مما يقلل الترهلات تدريجيا و يحسن مظهر الجسم بشكل عام".
بينما أفاد أحد المستخدمين من السعودية إعجابه بتجربة كبسولات الكروميوم مع نظامه الغذائي لخفض الوزن، حيث أنه ذكر اتباعه لحمية الكيتو، وقال أن استخدام الكروميوم أفاده كثيراً، حيث سرع دخول جسمه في حالة Ketosis، وساعده على خفض وزنه بشكل ملحوظ.
لكن كانت تجربة أبو مروان من مصر مع الكروميوم سلبية بعض الشئ، إذ رأى أن تأثيره ضعيف وبطئ جداً، ولم يساعده في نزول الوزن، ورأيه أن هناك أدوية أخرى مثل أدوية الشيتوزان أقوى وأسرع تأثيراً.
تجربتي مع الكروميوم المتمخلب للتكيس
شاركت إحدى السيدات على منتديات عالم حواء تجربتها مع الكروميوم المتمخلب لعلاج تكيس المبايض، وكيف أنه ساعدها على التعافي من أعراض مزعجة مثل حب الشباب المزمن وتقلبات المزاج، فضلًا عن زيادة الوزن التي لا تستجيب بسهولة لأنظمة الدايت.
وأوضحت أنها بعد القراءة المطولة عن مكملات الكروميوم المتمخلب واستشارة الطبيبة قررت الاستخدام ولاحظت نتائج إيجابية بعد أسبوعين.
وقالت السيدة إنها لم تفقد الوزن بسرعة ولكن بانتظام، مما يعني أنها تتخلص من الوزن بشكل صحي، كما أنها لاحظت تحسنًا ملحوظًا في المزاج العام، وقلة الشعور بالإجهاد، وتناقص ظهور البثور.
تعرف على أفضل علاجات السمنة بدون جراحة
إقرأ أيضاً
ما لا تعرفه عن فوائد اللبان الدكر للتخسيس
أكتيف سليم للتخسيس وحرق الدهون
