وصفات لعلاج جفاف اليدين
وصفات لعلاج جفاف اليدين
تواصل مع العيادات و الأطباء المعتمدين للحصول علي أسرع رد وأفضل الأسعار وأعلي النتائج
جفاف اليدين عرض منتشر جداً وخصوصاً في فصل الشتاء وهو أمر مزعج للكثيرين، وهنا نقدم لكم مجموعة شاملة تضم أهم وصفات لعلاج جفاف اليدين و المعلومات الكافية عن أسباب وطرق علاج جفاف اليدين وسبل الوقاية كل هذا وأكثر سنتعرف عليه مع تجميلي .
أولاً دعونا نعرف ما هي أسباب جفاف اليدين؟
- الجو البارد والجاف.
- نقص فيتامين أ(A)
- التعرض للمواد الكيميائية كالتي في المنظفات وغيرها.
- التدخين.
- مرض السكري.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- غسل اليدين كثيراً.
- استعمال المعقمات بكثرة.
- مرض جلدي مثل الأكزيما الآتوبية والصدفية.
- التعرض للحرارة العالية مثل: المدفأة ولهب الشواء وغيره.
- الإستحمام بالماء الحار.
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لجفاف اليدين؟
- الأشخاص البالغين التي تكون أعمارهم فوق الأربعين. بنسبة أكثر من 50% من غيرهم .
- ربات المنازل والعاملات في التنظيف، الممرضات، مصففات الشعر.
- العيش في المدن ذات المناخ الصحراوي والجو الجاف يعتبر من ضمن أسباب جفاف اليدين .
- السباحة بشكل مستمر في المسابح لأنها تحتوي على الكلور والذي يسبب مشكلة جفاف في الجلد .
طرق الوقاية من جفاف اليدين
الترطيب المستمر لليدين
تُحسّن كريمات الترطيب والمراهم ملمس الجلد وتمنع الماء الموجود في طبقات الجلد السطحية من التبخر. وتحتوي أفضل المرطبات غالباً على هذه المكونات:
- حمض الهيالورونيك (hyaluronic acid)
- حمض اللاكتيك (lactic acid)
- اللانولين (lanolin)
- الكرباميد
- الشوفان
- زبدة الشيا
- زيت الجوجوبا
- زيت فيتامين إ (E)
- زبدة الكاكاو
- جل الصبار
- يوريا
- مضادات أكسدة
- جلسرين
- حمض السالسيلك
ما هي المواد التي يجب تجنبها إذا وجدت في منتجات العناية بالجلد؟
- المواد العطرية والألوان الصناعية
- الكحول
- الدايوكسان
- منتجات البترول
-
استخدام غسول لطيف لليدين
معظم أنواع الصابون التجارية تحتوي على مواد كيميائية تضر بالجلد وتسبب الجفاف له وهذه المواد هي:
- السلفات (SLS)
- المعطرات والألوان الصناعية
- الكحول
- منتجات البترول (petroleum)
- البارابين
- ثنائي إيثانول أمين (DEA)
- أحادي إيثانول أمين (MEA)
- ثلاثي إيثانول أمين (TEA)
-
تقشير اليدين
وهو سلاح ذو حدين، قد يكون جزء من علاج مشكلة جفاف اليدين وقد يزيد الحالة سوءً. تتجدد خلايا الجلد مرة واحدة كل شهر تقريباً فتظهر الخلايا الجلدية الميتة على سطح الجلد على شكل قشور وتجمعات جلدية التي تعمل كطبقة عازلة تحول دون وصول المرطبات والمغذيات للجلد. يساعد تقشير اليدين على التخلص من خلايا الجلد الميتة وبالتالي يحسن ملمس الجلد ويجهز الجلد المرطبات والمواد المغذية.
أنواع المقشرات:
- مقشرات فيزيائية ومنها:
- فُرش تنظيف الجلد.
- حبيبات الصنفرة.
- القماش المقشر.
تعمل هذه المقشرات على إزالة الجلد الميت بطريقة فيزيائية من على سطح الجلد.
- مقشرات كيميائية ومنها:
- أحماض الألفا هيدروكسي (AHA)
- أحماض البيتا هيدروكسي (BHA)
تعمل هذه الأحماض على إذابة خلايا الجلد الميتة وتحليلها وبالتالي تحافظ على مظهر صحي للجلد.
كيفية الاستخدام:
تستخدم المقشرات الكيميائية مرة واحدة ويفضل وضعها قبل النوم وغسلها في الصباح وعدم تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة واستعمال واقي الشمس المناسب؛ لأن الجلد يصبح أكثر حساسية وقتها.
ولكن يجب التنويه: إذا كنت تستخدم المقشرات لأول مرة، ضع المقشر على جزء صغير من الجلد للتأكد أنه لا توجد حساسية منه ويجب عدم استخدام المقشرات بكثرة لأنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
-
ارتداء القفازات أثناء الأعمال المنزلية
من أفضل طرق الوقاية من جفاف اليدين هي ارتداء طبقتين من القفازات إحداهما قطن وهي التي تكون ملامسة للجلد والأخرى مطاط وهي الخارجية؛ لمنع وصول مواد التنظيف والكلور وغيرها لملامسة اليدين، ويفضل تجنب القفازات المصنوعة من اللاتكس لأنها قد تسبب حساسية وتهيج الجلد.
-
تجنب عادات الاستحمام الخاطئة
توّصي الجمعية الأمريكية للجلدية بالاستحمام من مدة 5-10 دقائق كحد أقصى وعدم الاستحمام بالماء الحار.
-
استخدام مرطب للهواء
ربما تكون أول مرة تقرأ عن مرطب للهواء! نعم، يوجد جهاز يعمل على ترطيب الهواء الجاف فيمنع جفاف الجلد ومفيد جداً لمرضى الاكزيما والصدفية أيضاً ويعمل أيضاً على تحسين أعراض الجيوب الأنفية.
-
تجنب التعرض المباشر للمدفأة والخشب المشتعل
التعرض المباشر للمدفأة في فصل الشتاء يعمل على تبخير الماء من الجلد وبالتالي يصبح الجلد جافاً.
-
المحافظة على صحة الأمعاء
أثبتت العديد من الدراسات أن سلامة وصحة الجلد من سلامة وصحة الأمعاء، لذا ينصح الأطباء بأخذ الخمائر الحيوية والتي تعرف بالبروبيوتك.
-
أخذ الفيتامينات المناسبة
ينصح الأطباء بأخذ الفيتامينات المسؤولة بشكل مباشر عن سلامة طبقة الدهون العازلة للجلد، ومنها فيتامين A وE والأوميجا 3
علاج جفاف اليدين
يعتمد علاج جفاف اليدين بشكل كبير على معرفة سبب المشكلة وتفاديها. يُقسم الجفاف لثلاث درجات ففي حال جفاف اليدين الخفيف والمتوسط قد يستجيب بكريمات الترطيب أو الزيوت وغيرها، أما في حال الجفاف الشديد الذي يكون مصاحب بالحكة والتشققات فيفضل استشارة الطبيب.
أفضل كريمات الترطيب
- سيتافيل- Cetaphil : مرطب رائع للبشرة شديدة الجفاف ومناسب لمرضى الاكزيما و اكزيما الأطفال وهو أفضل كريم لعلاج جفاف اليدين الخفيف والمتوسط. يحتوي على فيتامين ب3 والشوفان والسيراميد والفيلاجرين.
- أفينو-Aveeno : مرطب لعلاج الجفاف الخفيف والمتوسط ويحتوي على الشوفان والسيراميد، مناسب للبشرة الحساسة.
- أفين- Aven : يهدئ الحكة والالتهابات، مناسب لمرضى الاكزيما واكزيما الأطفال.
- لاروش بوزيه- laroche posay : مرطب ممتاز للجفاف الشديد ومناسب لمرضى الاكزيما، يحتوي على فيتامين ب3 (نياسيناميد)
- يوسيرين- Eucerin : يحتوي على 5% من اليوريا والذي يساعد على إعادة ترطيب وترميم الجلد.
- سيرا في- CeraVe : يحتوى على السيراميد، يحمي الجلد من تأثره بالعوامل الخارجية ويحافظ على ترطيبه.
- ديرماسل لابز- Dermasil labs : يُهدئ الحكة والالتهاب ومناسب لمرضى الاكزيما والصدفية.
- ويلدا- Weleda Skin Food : يستخدم في علاج جفاف اليدين وتشققها، مكون من مواد نباتية طبيعية.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية
وصفات لعلاج جفاف اليدين
يفضل البعض الوصفات الطبيعية المنزلية لسهولة توفرها وقلة أضرارها وتكلفتها، إليكم بعض الوصفات التي ستساعدك في الحصول على يدين ناعمتين كالحرير :
-
مقشر القهوة وزيت جوز الهند
المكونات:
- ملعقة من القهوة المطحونة
- ملعقة من زيت جوز الهند العضوي
تُخلط المكونات سوياً حتى يتكون مزيج متجانس من القهوة والزيت ثم يوضع المزيج على الجلد ونقوم بعمل حركات دائرية لمدة دقيقتين حتى نتمكن من إزالة الجلد الميت ثم نغسل الجلد بالماء جيداً.
تنويه:
يجب عدم فرك الجلد بصورة عنيفة، وتُكرر هذه الوصفة بحد أقصى مرتين في الإسبوع. تعد القهوة غنية بمضادات الأكسدة، وزيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية التي تحتوي علي خصائص ترطيب عالية و ملطف ومُهدئ للحكة.
-
ماسك الشوفان والزبادي
المكونات:
- ملعقة واحدة من الشوفان المطحون
- ملعقتين من الزبادي
تُخلط المكونات في وعاء ويترك المزيج لمدة خمس دقائق حتى يلين الشوفان قليلاً، ثم يوضع المزيج على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بغسل اليدين بعدها. يتمتع الشوفان بخصائص ترطيب رائعة لذا تستخدمه الشركات في صناعة منتجات الترطيب الخاصة بها. وفي دراسة أجريت عام 2015 وجدت أن الشوفان مضاد للالتهابات ومضاد أكسدة ممتاز.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية
-
ماسك الأفوكادو والعسل
المكونات:
- نصف ثمرة أفوكادو
- ملعقة عسل كبيرة
توضع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على قوام يشبه قوام الكريمة المخفوقة، توضع الوصفة لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل. يحتوي الأفوكادو على فيتامين A و E والعديد من الدهون النافعة المفيدة. ويتميز العسل بخصائص عدة، إذ أنه مرطب ممتاز بالإضافة لكونه مضاد للميكروبات والالتهابات.
-
ماسك الشوفان والحليب
المكونات:
- ملعقتين من الشوفان المطحون
- ملعقة من الحليب السائل
تُمزج المكونات وتترك في وعاء لمدة خمس دقائق حتى يلين الشوفان قليلاُ، توضع الوصفة على البشرة مدة 20 دقيقة ثم يغسل جيداً بالماء الفاتر. يحتوي الحليب على عدد من العناصر التي تعزز صحة الجلد وأهمها حمض اللاكتيك.
-
زبدة الشيا وزيت اللوز الحلو
المكونات:
- نصف كوب من زبدة الشيا
- ربع كوب من زيت اللوز الحلو
توضع زبدة الشيا في وعاء على حمام بخار أو في الميكروويف حتى تذوب تماماً، ثم يصب زيت اللوز الحلو تدريجياً على زبدة الشيا حتى يمتزج الخليط تماماً، ثم توضع على اليدين ويفضل لبس قفازات قطنية بعدها ووضعها مساءً قبل النوم وغسلها في الصباح للحصول على أفضل النتائج. تعد زبدة الشيا مصدراً غنياً بالفيتامينات فهي تحتوي على فيتامين A ، E ، K، F .و كذلك لزيت اللوز الحلو خصائص ملطفة ومهدئة للبشرة.
اقرأ أيضاً:
