علاج حروق الشمس بعد السباحة

لا شيء يضاهي الشعور بالاسترخاء وقضاء العطلات على الشاطئ والاستمتاع بالسباحة، لكن الإصابة بحروق الشمس قد يحول دون ذلك، إذ يعاني ما يقرب من 70% من الأطفال و30% من البالغين سنوياً من حروق الشمس.

هناك العديد من الطرق الطبية والطبيعية التي تستخدم في علاج حروق الشمس بعد السباحة، ونتحدث في هذا المقال عن أبرز هذه الطرق وكيفية الوقاية من حروق الشمس.

حروق الشمس

تظهر حروق الشمس بعد عدة ساعات من التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتكون حمراء ومؤلمة.

قد تكون حروق الشمس بعد السباحة خفيفة ويكون الجلد فيها أحمر ومؤلم عند لمسه، ويحدث تقشر للجلد خلال 4 – 7 أيام.

أما الحروق الشديدة فتظهر بثور على الجلد مع الإصابة بالجفاف وحدوث اختلال في الكهارل (electrolytes).

تعتمد درجة حروق الشمس على:

1. نوع البشرة.
2. مدة التعرض لأشعة الشمس.
3. وقت التعرض لأشعة الشمس وشدتها.

اقرأ أيضًا: أفضل طرق تفتيح البشرة من حروق الشمس

أعراض وعلامات حروق الشمس

1. تغير لون الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الأحمر.
2. الشعور بالألم عند لمس الجلد.
3. التهاب الجلد وظهور بثور ممتلئة بالسوائل.
4. الصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم.
5. الشعور بالغثيان والقيء.
6. الشعور بالألم في العينين أو الإحساس بوجود رمل داخلهما.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر

معالجة حروق الشمس بعد السباحة

هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها لمعالجة حروق الشمس:

1. الاستحمام بماء بارد فوراً أو عمل كمادات باردة.
2. استخدامكريم علاج حروق الشمس بعد البحر للوجه والجسم لتهدئة البشرة، ويمكن استخدام كريم يحتوي على الكورتيزون بعد استشارة الطبيب.
3. تناول بعض الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب لتقليل الاحمرار والشعور بالألم.
4. شرب كمية وفيرة من الماء لمنع الإصابة بالجفاف.
5. في حالة وجود بثور يرجى عدم فقع البثور لمنع الإصابة بالعدوى.

وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس

1- الشوفان مع الصودا:

إضافة بضعة ملاعق من صودا الخبز مع كوب من الشوفان إلى ماء الاستحمام البارد يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها وتقليل أثر أشعة الشمس عليها.

2- جل الصبار (الألوفيرا):

يوضع جل الصبار مباشرة على مكان الحرق فيعمل على ترطيب البشرة وتهدئتها في الحال.

3- زيت جوز الهند:

يمكن استخدام زيت جوز الهند كمرطب بعد أن تهدأ حروق الشمس، ولا يُستخدم للوقاية من أشعة الشمس.

4- زيت اللافندر والبابونج (الكاموميل):

إضافة زيت اللافندر أو الكاموميل إلى ماء الاستحمام البارد يعمل على تقليل الألم والشعور بالوخز.

5- زيت الزيتون:

يعد علاج حروق الشمس بزيت الزيتون من أكثر الطرق انتشاراً لعلاج حروق الشمس في المنزل إذ يعمل زيت الزيتون على تهدئة الخلايا وترطيبها ومنع فقدان الجلد للماء.

6- زيت شجرة الشاي:

يوضع زيت شجرة الشاي على حروق الشمس مباشرة لأنه يمتلك بعض الخصائص المضادة للبكتريا والفطريات حتى أنه يدخل في تركيب بعض كريمات علاج حروق الشمس.

احتياطات عند التعامل مع حروق الشمس

1. عدم وضع أي نوع من الصابون أو العطور إلى ماء الاستحمام البارد لتجنب جفاف الجلد وتدهور الحالة.
2. الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس حتى تمام شفاء الحروق.
3. تجنب وضع الكريمات التي قد تهيج البشرة وتسبب الحساسية مثل تلك التي تحتوي على المخدرات الموضعية.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر

مضاعفات التعرض المفرط لأشعة الشمس 

1. الإصابة بحروق الشمس.
2. ظهور التجاعيد في البشرة.
3. قد يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى ظهور النمش.
4. ظهور النمش الشيخوخي أو البقع الكبدية وهي بقع تظهر على المناطق المعرضة للشمس بشكل مفرط مثل الوجه والرقبة واليدين.
5. ظهور تصبغات في البشرة فيصبح لونها غير موحد.
6. الإصابة بسرطان الجلد.

الوقاية من حروق الشمس

لا شك أن الوقاية خير من العلاج، لذلك يمكن أن نأخذ بعض الاحتياطات لتجنب الإصابة بحروق الشمس:

1. تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس مدة طويلة.
2. ارتداء النظارات الشمسية والقبعات والجلوس تحت الشمسية.
3. استخدام واقٍ للشمس بمعامل حماية 15 على الأقل ووضعه قبل التعرض للشمس بنصف ساعة مع تجديده كل ساعتين.
4. تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة من 10 صباحاً إلى 4 عصراً.

اقرأ أيضاً

احمي بشرتك مع 5 من أفضل منتجات الحماية من الشمس

أفضل ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه مجربة

سيتافيل مرطب الشفاه الواقي بمعامل حماية من الشمس

تان للجسم مع مجموعة من كريمات تسمير الجسم بدون شمس

ميبو كريم الأفضل في علاج الحروق

علاج اثار الحروق