كيف اخلي جسمي مشدود بعد التكميم؟

عملية فقدان الوزن: يبدأ فقدان الوزن بسرعة بعد جراحة تكميم المعدة. ومع ذلك، قد تستغرق عملية فقدان الوزن عدة سنوات. من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على مرونة الجلد خلال هذه الفترة.
ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في منع ترهل الجلد. وقد تكون تمارين المقاومة (تدريبات القوة) والتمارين التي تزيد من مرونة الجلد مفيدة في هذا الصدد.
الترطيب: من المهم شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في الحفاظ على صحة البشرة. يمكن أن يزيد الماء من مرونة الجلد.
التغذية التي تحتوي على البروتين: البروتين مهم لصحة الجلد. يمكنك منع ترهل الجلد عن طريق الحصول على ما يكفي من البروتين.
العناية بالبشرة: يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لترطيب البشرة والحفاظ على مرونتها.
الخيارات الجراحية: إذا كان ترهل الجلد شديدًا، فيمكن النظر في خيارات مثل الجراحة التجميلية (عمليات شد الجلد). ومع ذلك، يجب إجراء مثل هذه العمليات الجراحية بشكل عام بعد استقرار فقدان الوزن.
قد يختلف ترهل الجلد بعد جراحة تكميم المعدة من شخص لآخر وقد يختلف مقدار الشد