لدي صديقة أجرت عملية تكميم المعدة وبالفعل فقدت الكثير من الوزن ولكن بعد عامين بدأ وزنها يزيد مجدداً، وأنا أفكر في إجراء التكميم ولكن تجربتها تقلقني، أرجو إيضاح احتمالات عودة الوزن بعد فترة من التكميم وكيف أتجنب هذا؟
لازم من اتباع التعليمات بعد العملية ، وكل شخص يختلف عن الاخر ،،، لا تقارن نفسك بالآخرين
فيما يتعلق بتجربة صديقتك، فمن الممكن أن تكون قد عادت إلى عاداتها الغذائية السابقة بعد العملية. من المهم أن تدرك أن عملية التكميم هي مجرد أداة لمساعدتك على فقدان الوزن، ولكنها ليست حلاً سحرياً. لا يزال يتعين عليك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام بعد العملية للحفاظ على وزنك الجديد.
إذا كنت تفكر في إجراء عملية تكميم المعدة، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية حول مخاطر وفوائد العملية. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كانت العملية مناسبة لك أم لا.
احتمالات عودة الوزن بعد عملية تكميم المعدة تختلف من شخص لآخر، ولكنها تتراوح بشكل عام بين 20٪ إلى 30٪. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر عودة الوزن، بما في ذلك:
* مؤشر كتلة الجسم المرتفع قبل العملية
* عدم اتباع نظام غذائي صحي بعد العملية
* عدم ممارسة الرياضة بانتظام
* التعرض للتوتر أو الاكتئاب
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تجنب عودة الوزن بعد عملية تكميم المعدة، ومنها:
* اتباع نظام غذائي صحي بعد العملية، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والقليلة السعرات الحرارية.
* ممارسة الرياضة بانتظام، على الأقل 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
* إدارة الإجهاد والاكتئاب، إذا كنت تعاني منهما.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك على تجنب عودة الوزن بعد عملية تكميم المعدة:
* احصل على دعم من أشخاص يفهمون التحديات التي تواجهها بعد العملية.
* كن صبوراً مع نفسك، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع التغييرات في نمط حياتك.
* راجع طبيبك أو اختصاصي التغذية بانتظام للحصول على الدعم والتوجيه.
زيادة الوزن
اما لخطا فني ف الجراحة اما بسيب تحول المريض لمدمن حلويات
فيما يخص زيادة الوزن بعد تكميم المعدة، هذا يمكن أن يحدث في بعض الحالات ويعتمد على عدة عوامل. هناك عدة عوامل يجب أن تأخذيها في الاعتبار:
1. تغيير نمط الأكل*: بعد عملية تكميم المعدة، يجب أن يتغير نمط الأكل بشكل كبير. يجب على المريض تقليل كمية الطعام المتناولة وتناول وجبات صغيرة على مر اليوم. إذا عاد المريض إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، فإنه قد يحدث زيادة في الوزن.
2. تغيير العادات الغذائية: يجب أن يتعلم المريض عادات غذائية صحية ومتوازنة. إذا استمر في تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والمأكولات الغير صحية، فإنه من الممكن أن يزيد وزنه.
3. النشاط البدني: ممارسة النشاط البدني المنتظم مهمة للمساعدة في الحفاظ على الوزن. إذا لم يكن المريض نشيطًا بدنياً، فإنه من الصعب الحفاظ على الوزن المثالي.
لتجنب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة، يجب على المريض الالتزام بتوجيهات الجراح واستشارة أخصائي تغذية لتطوير خطة غذائية صحية ومتوازنة. من المهم أيضًا ممارسة النشاط البدني بانتظام والتعامل مع عوامل الضغط والقلق بشكل صحيح.
المعلومات على Tajmeeli.com لا يمكنها بأي حال من الأحوال ان تستبدل العلاقة بين المريض والطبيب. Tajmeeli.com لا تصادق على أي منتجات تجارية أو خدمات.
