أسباب وطرق علاج تشققات القدم العميقة

تشققات الكعبين أحد أكثر المشاكل التي تصيب القدم، وقد لا تمثل خطورة كبيرة سوى المظهر المزعج والقليل من الألم عند المشي حافياً. لكن، قد يحدث وأن تصبح التشققات عميقة جداً يرافقها آلام شديدة، وحينها لا يعد علاج تشققات القدم العميقة رفاهية. نقدم لك في هذا المقال من تجميلي أسباب وطرق علاج تشققات القدمين ونصائح للوقاية.

ما هي تشققات الكعبين؟

هي مشكلة شائعة تصيب الرجال والنساء وقد تصيب حتى الأطفال، يزيد فيها سمك جلد الكعبين، ويصبح جافاً ومتشققاً بصورة ملحوظة. ينتج تشقق القدمين عن جفاف شديد بجلد القدم، لا تتحمل معه القدم الوزن الشديد فوقها؛ فيبدأ الجلد غير المرن في الانقسام والتشقق نتيجة الضغط الهائل الذي يتعرض إليه.

تختلف درجات تشقق الكعبين فمنها الطفيفة، ومنها التشققات العميقة تلك التي تشكل خطورة إلى حد كبير لإمكانية حدوث عدوى ونزيف بالقدم.

أسباب تشقق كعب القدم

يتميز جلد القدم بكونه سميكاً قليل المرونة، نظراً لقلة الغدد الدهنية بمنطقة الكعبين. مما يجعله أكثر عرضة للتشققات خاصة مع التعرض لبعض العوامل مثل:

1. إهمال ترطيب القدم.
2. تعرض القدم للأتربة والتلوث.
3. ارتداء أحذية غير مناسبة.
4. المشي حافي القدمين.
5. المناخ الجاف، ودرجات الحرارة الباردة.
6. استخدام صابون قاسي يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية.
7. كثرة الحركة والوقوف.
8. عدم شرب كميات كافية من المياه.
9. سوء التغذية.
10. الحمل وتقدم السن.
11. أسباب وراثية.

أسباب طبية:

قد يظهر تشقق القدم العميق مصاحبة لبعض الأمراض الجلدية، ونتيجة لارتفاع سكر الدم وضعف الدورة الدموية. من المشاكل المرضية التي تؤدي إلى حدوث تشقق الكعبين:

1. السمنة.
2. مرض السكري.
3. قصور الغدة الدرقية.
4. تلوث فطري.
5. القدم الرياضي.
6. نقص الزنك والفيتامينات.
7. الصدفية.
8. الأكزيما.
9. التينيا.

مخاطر تشققات القدم

تبدأ تشققات القدم طفيفة ببعض الشقوق الجافة والصلبة، فإن تركت دون علاج تبدأ في التعمق. قد يصاحب تشققات القدمين العميقة هذه بعض المخاطر كما يلي:

1. حدوث عدوى بكتيرية أو فطرية.
2. ألم شديد، وتورم في الشقوق.
3. احمرار والتهاب في الجلد.
4. صعوبة المشي والحركة.
5. نزيف من الشقوق.
6. خطورة على مرضى السكري، وقد تؤدي إلى قرحة القدم السكرية.
7. فقدان الإحساس في الكعب.

يلزم الاتصال الفوري بالطبيب في حالة ظهور أعراض العدوى، والتي تشمل الألم وارتفاع درجة الحرارة والتورم.

علاج تشقق القدمين العميق

يعتمد علاج تشققات القدمين العميقة على معرفة السبب ورائها، وبهذا يندرج العلاج لعدة مستويات تبدأ بترطيب القدمين وتصل لاستخدام مرهم مضاد حيوي في احتمالية العدوى.

يلزم علاج السبب الأصلي في حالة كانت التشققات ناتجة عن مشكلة مرضية، لتجنب تفاقم الحالة ومنع تكرار حدوثها. فمثلاً مريض السمنة يساعده فقدان الوزن على علاج تشققات القدم، ومريض نقص الزنك والفيتامينات يتحسن بتناول المكملات الغذائية، وهكذا.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر

ترطيب الكعبين

ترتبط تشققات القدم ارتباطاً وثيقاً بجفاف الجلد، مما يجعل ترطيب تشققات القدمين أولى سبل العلاج.

رطبي قدميك على الأقل مرتين يومياً بمرطب قوي، تعمل الكريمات والمراهم بصورة أفضل من المستحضرات.

استخدمي المنتجات التي تعمل على ترطيب وتقشير الجلد الميت، مثل التي تحتوي على أحد هذه المكونات:

1. اليوريا.
2. حمض الساليسيليك.
3. أحماض ألفا هيدروكسي.
4. زيت الجوجوبا.
5. زبدة الشيا.
6. الفازلين.
7. حمض اللاكتيك.

نقع وتقشير القدم

يساعد نقع القدمين في الماء والصابون على تليين جلد الكعب السميك الجاف.

الطريقة:

1. انقعي قدميك في ماء فاتر وصابون لمدة 20 دقيقة.
2. استخدمي ليفة أو حجر لإزالة الجلد الجاف. 
3. جففي قدميك.
4. ضعي الفازلين على قدميك لحبس الرطوبة بالقدم.
5. ارتدي الجوارب.

وصفات منزلية لعلاج التشققات

1- العسل:

يمتلك العسل خواصاً مضادة للبكتيريا والميكروبات، كما يساعد على التئام الجروح وترطيب البشرة؛ لذلك فهو علاج طبيعي ممتاز للكعوب المتشققة. يمكن استخدامه على القدمين بعد النقع، أو بصنع قناع عسل للقدم يترك طوال الليل.

2- زيت جوز الهند:

يستخدم زيت جوز الهند عادة في ترطيب البشرة الجافة، ومع بعض الأمراض الجلدية التي ترتبط بتشقق القدمين مثل الأكزيما والصدفية، فهو يمتلك خواصاً مضادة للالتهابات تجعله خياراً جيداً مع تشققات القدم العميقة العرضة لحدوث عدوى أو نزيف. يمكن أن تدهن القدمين به بعد النقع، بالإضافة إلى استخدامه في الترطيب الروتيني للقدمين. قد تكون مشكلة تشققات القدمين غير مدعاة للقلق، سهلة العلاج. ولكن يلزم الاستشارة الطبية مع الحالات الشديدة وبعض المشكلات المرضية، مثل مرض السكري لتجنب حدوث مضاعفات خطرة.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر

الوقاية من تشققات القدم

تبدأ الوقاية من تشققات القدمين بمعرفة الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بها ومحاولة تجنبها قدر الإمكان، إضافةً إلى علاج الأمراض والمشكلات الصحية التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً مع تشققات القدم. ومن سبل الوقاية:

1. ترطيب القدمين.
2. تجنب المشي حافي القدمين.
3. ارتداء أحذية مريحة ومناسبة.
4. ارتداء جوارب قطنية.
5. شرب الكثير من السوائل للإبقاء رطباً.
6. استخدم كريم قدم سميك ليلاً وغطي قدميك بالجوارب لحبس الرطوبة.
7. تجنب الوقوف في وضع واحد.
8. فحص القدمين يومياً لمرضى السكري قبل أن تتفاقم المشكلة.
9. استخدام الحجر بعد الاستحمام لمنع سماكة الجلد.

ختاماً.. يقولون أن جمال المرأة يبدأ بنعومة قدميها، فالتزمي سبل الوقاية للتمتع بقدمين ناعمتين كبشرة الأطفال.

اقرأ أيضاً

أفضل كريم تشقق القدمين من الصيدلية

أفضل 5 منتجات العناية باليدين والقدمين للاستعمال اليومي

تبييض القدمين

تجميل القدمين وأصابع القدم

للعناية والترطيب 8 منتجات من كريم القدم

علاج تعرق اليدين والقدمين