ما هي فوائد سنتروم سيلفر للرجال والنساء؟
العمر مجرد رقم لكنه بلا شك يؤثر على احتياجاتك الغذائية وعلى تعامل جسدك مع الفيتامينات المتعددة والمعادن، وفي ظل إيقاع الحياة السريع قلما تجد من ينتبه إلى الحصول على الفيتامينات المتعددة اللازمة له من الطعام خاصة مع التقدم في العمر فيلجأ الكثيرون إلى المكملات الغذائية، فما هي فوائد فيتامين سنتروم سيلفر للرجال والنساء؟
يعد استخدام فيتامين سنتروم سيلفر من أشهر المكملات الغذائية التي ذاع صيتها في السنوات الأخيرة وأصبح من أكثر المكملات التي يقبل عليها الرجال والنساء الذين تتجاوز أعمارهم 50 عاماً، فما هي أنواعه؟ وما الفرق بينه وبين السنتروم العادي؟ نحاول في هذا المقال الإجابة عن كل ما يدور في ذهنك من أسئلة عن فيتامين سنتروم سيلفر.
سنتروم سيلفر
يعد استخدام فيتامين سنتروم سيلفر أحد المكملات الغذائية التي لاقت قبولاً واسعاً ونالت رضاء مستخدميها، ويتميز بتركيبته الفريدة التي تلبي احتياجات كبار السن ممن تتعدى أعمارهم 50 عاماً من العناصر والفيتامينات. هناك نوعان من السنتروم سيلفر أحدهما للرجال والآخر للنساء، ويتميز كلاهما بأنه خالٍ من الجلوتين واللاكتوز وأي مواد معدلة وراثياً.
سنتروم سيلفر للرجال
يتكون فيتامين سنتروم سيلفر للرجال فوق الخمسين من مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة بشكل عام وصحة القلب والمخ والعضلات والعينين بشكل خاص. يحتوي فيتامين سنتروم سيلفر للرجال على تركيبة فريدة من الفيتامينات والمعادن منها:
- فيتامين د: أحد الفيتامينات الضرورية لصحة العظام، ويزيد من كفاءة جهاز المناعة ويحفز نمو الخلايا.
- فيتامين ب 12: يلعب دوراً أساسياً في عملية الأيض وإنتاج الطاقة.
- فيتامين أ: يعد ضرورياً لصحة العينين والرؤية الواضحة ويزيد من مناعة الجسم.
- فيتامين ب 6: يحسن من أداء الجهاز العصبي ويرفع كفاءة جهاز المناعة.
- فيتامين هـ: يعمل كمضاد للأكسدة وهو ضروري لصحة القلب والعينين.
- الماغنسيوم: ضروري لانتظام ضربات القلب وصحة العظام ويحسن من أداء العضلات.
- الزنك: يدخل في تنشيط العديد من الإنزيمات الضرورية لعمليات الأيض والهضم وغيرها، وهو عنصر أساسي لصحة البشرة والشعر.
- الليكوبين: مضاد للأكسدة ويعزز صحة القلب ويحمي البشرة من التأثير الضار لأشعة الشمس.
فوائد سنتروم سيلفر للرجال
- يزيد التركيز ويحسن القدرات الذهنية.
- يعمل كمقوٍ عام للجسم ويعزز الصحة بشكل عام.
- يقوي العضلات ويحسن من أدائها.
- يرفع أداء الجهاز المناعي.
سنتروم سيلفر للنساء
تظهر حاجة النساء إلى الفيتامينات والمعادن خاصة بعد سن الخمسين نظراً للتغيرات الهرمونية وانقطاع الطمث الذي يؤثر على صحة المرأة بشكل عام وعلى العظام بشكل خاص. يحتوي فيتامين سنتروم سيلفر للنساء على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية أهمها:
- الكالسيوم: ضروري للوقاية من هشاشة العظام، ويدخل في إنتاج وإفراز العديد من الهرمونات والإنزيمات التي تؤثر على وظائف الجسم المختلفة.
- فيتامين د: ضروري لصحة العظام والأسنان، ويرفع من أداء الجهاز المناعي والجهاز العصبي.
- الثيامين: ضروري لأداء العضلات والجهاز العصبي.
- فيتامين ب 12: يلعب دوراً هاماً في عملية الأيض بالجسم ويحسن صحة المخ والأعصاب.
- فيتامين هـ: يعمل كمضاد للأكسدة فيقلل من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
- فيتامين ج: يحافظ على صحة الجلد والعظام والأوعية الدموية ويعمل كمضاد للأكسدة.
- الزنك: ضروري لعمل جهاز المناعة وقد يقلل من المشاكل الصحية المتعلقة بالتقدم في العمر.
- السيلينيوم: يعمل كمضاد قوي للأكسدة وينشط الذاكرة وقد يقي من الإصابة بمرض ألزهايمر.
- البيوتين: يعزز صحة الشعر والأظافر ويحسن عملية الأيض وإنتاج الطاقة في الجسم.
فوائد سنتروم سيلفر للنساء
- يقي من هشاشة العظام ويدعم صحة الأسنان.
- يمد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات خاصة في حالة إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن.
- ينشط الدورة الدموية ويزيد من الطاقة والحيوية.
- يحافظ على صحة البشرة والشعر والأظافر.
- يقلل ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
- يحمي الجسم من الجذور الحرة التي يزداد تأثيرها على الجسم بعد سن الخمسين.
دواعي استخدام سنتروم سيلفر للرجال والنساء
- العلاج والوقاية من انخفاض مستوى الفيتامينات عند أولئك الذين يعانون من سوء التغذية.
- الضغط والإرهاق والشعور بالإجهاد المستمر.
- حالات سقوط الشعر وتكسر الأظافر.
- دعم صحة الرياضيين وكبار السن.
- الوقاية من هشاشة العظام والكسور.
- في حالات فقدان القدرة على التركيز.
- نقص فيتامين د والكالسيوم خاصة عند النساء.
طريقة استخدام سنتروم سيلفر
الجرعة المحددة لفيتامين سنتروم سيلفر للرجال والنساء هي قرص واحد يومياً مع كوب من الماء.
الأعراض الجانبية لسنتروم سيلفر
يعد فيتامين سنتروم سيلفر آمناً في الاستخدام بالجرعة المحددة، لكن قد تحدث بعض الأعراض الجانبية خاصة في بداية الاستخدام مثل:
- الإمساك.
- الإسهال.
- الصداع.
- اضطرابات في المعدة.
لكن هذه الأعراض لا تلبث أن تزول عندما يتكيف الجسم معها.
قد تحدث حساسية من حبوب سنتروم في حالات نادرة جداً وتظهر أعراض مثل الالتهاب والطفح الجلدي وصعوبة في التنفس وتورم الوجه أو اللسان أو الحلق وحينها يجب التوقف فوراً عن تناوله والرجوع إلى الطبيب.
احتياطات عند تناول السنتروم
- يُفضل تناول حبوب سنتروم سيلفر بعيداً عن أي أدوية خاصة المضادات الحيوية على أن تكون المدة الفاصلة بينهما ساعتين أو 3 ساعات تجنباً لحدوث تفاعل بين الفيتامينات الموجودة في حبوب سنتروم مع هذه الأدوية.
- يرجى إخبار الطبيب إذا كنت تعاني أي نوع من الحساسية أو تعاني أمراض مزمنة خاصة أمراض الكبد والجهاز الهضمي.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول centrum silver في حالة الحمل والرضاعة.
- يرجى إخبار الطبيب إذا كنت تتناول مكملات غذائية أخرى حتى لا تتسبب في مضاعفة الجرعة من نفس الفيتامين.
- يفضل تجنب منتجات الألبان بما لا يقل عن ساعة أو ساعتين قبل أو بعد جرعة حبوب سنتروم سيلفر.
- قد يتداخل حبوب سنتروم سيلفر مع نتائج بعض الفحوصات والتحاليل فيرجى إخبار الطبيب بذلك قبل إجراء التحاليل.
موانع استخدام سنتروم سيلفر
لا يُستخدم centrum silver في الحالات الآتية:
- الإصابة بتقرحات في المعدة.
- الإصابة بالقولون التقرحي.
- وجود التهاب في المعدة.
سعر سنتروم سيلفر 100 قرص
يختلف سعر اقراص سنتروم سيلفر 100 قرص من بلد لآخر نظراً لاختلاف سعر صرف العملات، فمثلاً يتراوح سعر فيتامين centrum silver للرجال أو النساء في مصر من 650 إلى 750 جنيه مصري، وفي السعودية من 100 إلى 125 ريال سعودي، وفي الإمارات من 130 إلى 140 درهم إماراتي.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر
أسئلة شائعة حول سنتروم سيلفر
خلال السطور القادمة سنجيب عن أشهر الأسئلة المتداولة حول منتج سنتروم سيلفر، والتي قدر تريد معرفتها قبل استخدامه:
ما الفرق بين سنتروم وسنتروم سيلفر؟
يتكون centrum silver من نفس التركيبة الموجودة في أقراص سنتروم، لكنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مخصصة للرجال والنساء فوق عمر 50عاماً.
يحتوي أيضاً centrum silver على تركيزات أعلى من بعض الفيتامينات عن تلك الموجودة في السنتروم العادي لتلبية احتياجات كبار السن من هذه الفيتامينات.
فتزيد نسبة فيتامين D وفيتامين B المركب وكذلك الكالسيوم في منتج سنتروم سيلفر بنسبة أكبر من سنتروم العادي، وذلك بصورة تناسب احتياجات الرجال والنساء فوق الخمسين عاماً، أما سنتروم العادي فتزيد به مركبات مثل البيتا كاروتين والماغنسيوم والذي يحتاجه الجسم خلال فترة الشباب بصورة أكبر.
ما هي المدة التي يمكنني أخذ سنتروم سيلفر فيها؟
يجب استشارة الطبيب لمعرفة المدة التي يمكن المواظبة فيها على تناول centrum silver طبقاً للحالة الصحية والنظام الغذائي.
ماذا يحدث إذا نسيت إحدى الجرعات؟
إذا نسيت أخذ جرعتك اليومية يمكنك أخذها بمجرد تذكرها ويصبح هذا الموعد هو وقت أخذ الجرعة.
إذا تذكرت جرعتك بالقرب من موعد الجرعة التالية فيمكنك تجاوز هذه الجرعة وأخذ الجرعة التالية فقط فلا تضاعف الجرعة.
كيفية تخزين وحفظ سنتروم سيلفر
- يحفظ في درجة حرارة من 15 – 30 درجة مئوية.
- يُحفظ في مكان بارد وجاف وبعيداً عن متناول الأطفال.
هل يمكن تناول سنتروم سيلفر مع الشاي أو القهوة؟
يُفضل عدم تناول السنتروم مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، لأنها قد تتفاعل مع الفيتامينات الموجودة به وتقلل من قدرة الجسم على امتصاصه وبالتالي تقلل من فعاليته.
هل يحتوي سنتروم سيلفر على الحديد؟
لا يحتوي سنتروم سيلفر للرجال على الحديد، ويحتوي سنتروم سيلفر للنساء على كمية قليلة من الحديد لذلك لا يُستخدم في علاج الأنيميا ونقص مستوى الحديد في الدم.
هل يسبب سنتروم سيلفر زيادة الوزن؟
يتكون سنتروم سيلفر من مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي قد تعمل على فتح الشهية؛ لكن إلى الآن لم يعاني مستخدموه من زيادة في الوزن وخاصة أن معظمهم يعانون سوء التغذية وانسداد الشهية أو يتبعون حمية غذائية ويريدون تعويض ما يلزمهم من الفيتامينات والمعادن.
هل يمكن لمن هم دون 50 عاماً تناول سنتروم سيلفر؟
يحتوي سنتروم سيلفر على فيتامينات ومعادن معينة بتركيزات محددة لتلبية احتياجات من هم فوق 50 عاماً وقد لا تناسب من هم دون ذلك، لذلك لا يفضل سنتروم سيلفر لمن تقل أعمارهم عن 50 عاماً.
هل يناسب سنتروم سيلفر مرضى السكري؟
لا يسبب سنتروم سيلفر أي ضرر لمرضى السكري، لكن يجب استشارة الطبيب لتنظيم تناول السنتروم مع أدوية السكري تجنباً لحدوث أي تفاعلات بينها.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر
بعض تجارب مستخدمي سنتروم سيلفر
نعرض في هذه الفقرة تجارب مستخدمي السنتروم سيلفر وبعض نصائحهم.
يقول أحد المستخدمين: "أواظب على تناول سنتروم سيلفر 50 للرجال منذ سنوات، ولأني أعمل ساعات متواصلة في نوبات عمل بأوقات مختلفة كنت أعاني صعوبة في التركيز، وقد لاحظت تأثيره الإيجابي خاصة في ساعات العمل فأصبحت أكثر نشاطاً وتركيزاً، لكني أجد صعوبة في الاستغراق النوم بعض الشيء".
يحكي أحد المستخدمين تجربته فيقول: "طالما ظننت أن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية إهداراً للوقت والمال؛ لكن تجربتي مع حبوب سنتروم سيلفر كانت مختلفة تماماً، فقد بدأت في أخذ سنتروم سيلفر مع تقدمي في العمر وعدم قدرتي على تناول الطعام كما كنت في السابق".
ويضيف: "أشعر بتحسن كبير في قدراتي الذهنية والجسدية منذ أن واظبت على السنتروم، وأنصح به كل من تجاوزت أعمارهم 50 عاماً خاصة إذا كانوا يعانون من الإجهاد والتعب المستمر ولكن بعد استشارة الطبيب".
تعرض أحد المستخدمات تجربتها التي تصفها بغير المرضية قائلة: "لقد واظبت على استخدام سنتروم سيلفر لفترة طويلة دون استشارة الطبيب، لكني أصبت باعتلال عصبي في اليدين والقدمين ووجد الطبيب أن مستويات فيتامين ب 6 أعلى كثيراً من المستوى الطبيعي".
يصف أحد مستخدمي سنتروم سيلفر تجربته فيقول: "نصحني الطبيب بضرورة تناول الفيتامينات خاصة فيتامين د، وقد جربت العديد من أنواع المكملات الغذائية وكنت أتناولها مرتين أو ثلاث مرات يومياً علاوة على الحجم الكبير للقرص فكنت أجد صعوبة في ابتلاعها".
ويضيف: "لكن الأمر كان مختلفاً مع سنتروم سيلفر إذ كان حجم القرص مناسباً جداً وجرعته أيضاً فأتناول قرص واحد يومياً، أشعر بالطاقة والحيوية ولاحظت أيضاَ ارتفاع كفاءة جهازي المناعي ضد أعراض البرد والأنفلونزا".
تحكي إحدى المستخدمات تجربتها مع سنتروم سيلفر فتقول: "منذ بلوغي الواحدة والخمسين من عمري نصحتني طبيبة التغذية بضرورة تناول مكمل غذائي لتعويض نقص بعض الفيتامينات لدي، ووصفت لي سنتروم سيلفر للسيدات ومنذ ذلك الحين وأنا أشعر بتحسن ملحوظ في مستوى نشاطي وقدرتي على التركيز".
اقرأ أيضاً
ماهي فوائد فيتامينات سنتروم للرجال؟
أفضل 10 فيتامينات للشعر من الصيدلية
