تسعى كل سيدة إلى الحصول على القوام الممشوق الجسم المثالي، ولذلك تشكل ترهلات الجلد عائقاً كبيراً يزعج جميع السيدات وتسعى للتخلص منها بكافة الطرق، سنتحدث في هذا المقال عن شد ترهلات الفخذين بدون جراحة وطرقها ومميزاتها وعيوبها.
دعنا نتحدث أولاً عزيزي القارئ عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ترهلات الجلد.
ترهلات الففخذين
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص مرونة الجلد ومن ثَم زيادة ترهل الجلد وظهوره بشكل غير جذاب، ومن ضمن هذه الأسباب:
1- نقص إنتاج الكولاجين بالجسم الذي يحدث نتيجة عدة عوامل مثل تقدم العمر، وكثرة التدخين، وقلة التعرض لأشعة الشمس.
2- فقدان الوزن بصورة ملحوظة مع عدم أداء التمارين الرياضية، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وعدم رجوعه إلى شكله الطبيعي.
3- العوامل الوراثية أيضاً تتحكم في طبيعة الجلد ومظهره.
4- عدم تناول الغذاء الصحي وعدم شرب الماء بكميات كافية مما يؤدي إلى جفاف الجلد وترهله.
5- التكاسل عن ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون بالجسم مقارنة بنسبة العضلات.
6- عدم الاعتناء بالجلد واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة للبشرة، وعدم ترطيب الجلد باستمرا
سبب اللجؤ لشد الافخاذ
هي عملية غير جراحية تساعد على التخلص من ترهلات الجلد الخفيفة والمتوسطة، وذلك من خلال تحفيز خلايا الجلد على إنتاج الكولاجين، الذي يعد مكون رئيسي في تكوين الجلد، ويساهم الكولاجين بدوره في شد الجلد وتحسين مظهره وزيادة نعومته.
تتم عملية شد ترهلات الفخذين بدون جراحة بعدة طرق ويكون الهدف الرئيسي منها هو تحفيز إنتاج الكولاجين، سنتعرف فيما يلي على أهم هذه الطرق.
السيلوليت والدهون في منطقة الافخاذ
توجد عدة طرق تساعد على تحسين مظهر الجلد وشد ترهلات الفخذين بدون الحاجة للتدخل الجراحي ومنها:
يتم باستخدام جهاز يصدر موجات فوق صوتية ذات درجة حرارة مرتفعة تعمل على اختراق الجلد والوصول إلى الطبقات العميقة بالجلد، ومن ثم تحفيز الكولاجين الذي يساعد على تجديد سطح الجلد وتحسين مظهره وشد الترهلات.
تستغرق الجلسة الواحدة حوالي ساعة أو ساعة ونصف حسب درجة ترهل الجلد، وتبدأ النتائج في الظهور خلال شهرين أو ثلاثة.
يمكن أن يحدث بعض التهيج والإحمرار الطفيف بعد العملية، ويمكن معالجته باستخدام الكريمات المرطبة للجلد وبعض المنتجات المضادة للالتهاب.
طرق شد ترهلات الفخذين
تتم هذه العملية من خلال مجموعة من الإبر الدقيقة التي ترسل موجات ترددية لاسلكية وتخترق الطبقات الداخلية للجلد، فتعمل الحرارة الناتجة من هذه الإبر على تحفيز الخلايا لإنتاج الكولاجين وتحسين شكل الجلد وملمسه وشد الترهلات.
تستغرق هذه العملية حوالي ساعة أو ساعتين وتتم تحت تأثير البنج الموضعي.
يمكن إجراء هذه العملية عدة مرات للحصول على النتائج المطلوبة، ويمكن ملاحظة النتائج وتغير شكل الجلد في خلال ثلاثة إلى ستة أشهر.
استخدام البلازما في شد الترهلات
يتم في خلال هذه العملية أخذ عينة دم من المريض، ثم باستخدام جهاز الطرد المركزي يتم استخلاص البلازما من الدم.
تتم العملية تحت تأثير التخدير الموضعي.
يحقن المريض بالبلازما المستخلصة من عينة الدم إذ تكون غنية بالصفائح الدموية، مما يحفز خلايا الجلد المترهل لإنتاج الكولاجين وتحسين شكل الجلد بصورة ملحوظة.
تتميز هذه العملية بقلة الآثار الجانبية إذ يتم استخلاص البلازما من دم الشخص نفسه.
تعطي نتائج ملحوظة بعد جلستين أو ثلاثة حسب نسبة ترهل الجلد، ولكن يجب بعد ذلك الاعتناء جيداً بالجلد وشرب السوائل لتجنب التعرض للترهلات مرة أخرى.
الليزر وشد الترهلات
يعد الليزر من أسرع الطرق التي تساعد على التخلص من الترهلات وكذلك السليوليت.
يناسب كل من يسعى إلى التخلص من الترهلات والحصول على أفضل النتائج بصورة سريعة.
يعمل على تحفيز الخلايا لإنتاج الكولاجين ومن ثم شد الجلد وتحسين مظهره.
يوجد عدة أجهزة تستخدم في شد ترهلات الفخذين بالليزر ومنها:
يتم الجمع في هذه الطريقة بين موجات الراديو الترددية RF والضوء النبضي المكثف IPL، وذلك للوصول إلى مستويات عميقة من طبقات الجلد الداخلية وتحفيز إنتاج المزيد من الكولاجين والتخلص من الترهلات بشكل أسرع.
مراحل العملية
يمكن إجراء شد ترهلات الفخذين بدون جراحة في الحالات الآتية:
تعليمات للاجراء غير الجراحي
إذا كنت لا تريد الاتجاه إلى التدخل الجراحي وتزعجك شكل الترهلات إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخفيف من هذه الترهلات:
1- ممارسة التمارين الرياضية التى تستهدف منطقة الأرداف مثل تمرين البلانك أو تمرين القرفصاء، حيث تعمل هذه التمارين على شد ترهلات الفخذين من الداخل.
2- شرب الماء بكميات مناسبة بحيث لا تقل كمية الماء عن 2 لتر يومياً مما يساهم في زيادة ترطيب الجلد.
3- إجراء جلسات التدليك خاصة باستخدام الزيوت العطرية مما يساهم في ترطيب الجلد، وتحفيز الخلايا لإنتاج المزيد من الكولاجين.
4- تناول الخضروات والفاكهة بشكل مستمر مما يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مظهر الجلد وتجديد خلايا البشرة.
5- استخدام بعض الكريمات ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مادة الريتينويد أو الكافيين مما يحفز إنتاج الكولاجين، ويساهم بشكل كبير في تحسين شكل الجلد ولكن قد يستلزم وقتاً طويلاً للحصول على نتائج ملحوظة.
مزايا البديل غير الجراحي
توجد عدة مميزات لشد ترهلات الفخذين بدون جراحة ومنها:
توجد بعض السلبيات لشد ترهلات الفخذين بدون جراحة ومنها:
تختلف تكلفة شد ترهلات الفخذين بدون جراحة حسب نسبة ترهل الجلد وعدد الجلسات التي يحتاجها الشخص، وأيضاً التقنية المستخدمة في شد الترهلات.
تكون تكلفة شد ترهلات الفخذين بالليزر أعلى نسبياً مقارنة بباقي التقنيات مثل تقنية الحقن بالبلازما أو الموجات فوق الصوتية أو غيرها من الطرق المستخدمة لشد الترهلات.
تجربة شد ترهلات الفخذين
تحكي إحدى السيدات -تدعى جنى- تجربتها في شد ترهلات الفخذين فتقول أنها كانت تعاني من الترهلات بصورة ملحوظة، وكانت تجد صعوبة في ارتداء العديد من الملابس، كانت تحلم بقوام متناسق وجسم ممشوق وحاولت مراراً الانتظام على التمارين الرياضية والغذاء الصحي ولكن بدون أي نتائج ملحوظة.
قرأت جنى عن عملية شد ترهلات الفخذين بدون جراحة ومن ثم قررت استشارة طبيبها المختص، وبالفعل بعد أربع جلسات على مدار ثلاث أشهر بدأت ترى نتائج جيدة وتحصل تدريجياً على جلد مشدود وناع
التخلص من ترهلات الفخذين
تستغرق جلسة شد ترهلات الفخذين بدون جراحة حوالي ساعة إلى ساعة ونصف، يمكن أن يحدث بعض الاحمرار والتهيج بالجلد ويمكن معالجته بسهولة باستخدام مكعبات الثلج أو الكريمات المرطبة والمضادة للالتهاب.
تبدأ نتائج الجلسات في الظهور بعد الجلسة الثالثة أو الرابعة ومع الوقت يمكن ملاحظة النتائج بوضوح، وتغير شكل الجلد، يستمر التحسن لمدة ستة أشهر ويظل الجلد مشدوداً ومحتفظ بمظهره الجديد لمدة سنة إلى ثلاث سنوات.
يجب الإلتزام بعد جلسات شد ترهلات الفخذين بتناول الغذاء الصحي وشرب الماء بكميات كافية وممارسة التمارين الرياضة بانتظام، وذلك لتجنب زيادة الوزن وعودة الترهلات مرة أخرى.
توجد العديد من مراكز التجميل لشد ترهلات الفخذين سواء بطرق جراحية أو غير جراحية ومن ضمن هذه المراكز:
1- عيادة بيلا روما
تعد من أفضل عيادات التجميل التي يوجد بها العديد من الأقسام الجراحية وغير الجراحية.
توجد عيادة بيلا روما في إمارة دبي، وتمتاز بوجود طاقم طبي متميز وتوفير العديد من الأجهزة والتقنيات الطبية الحديثة.
العنوان: شارع الوصل، الصفا 2، دبي، الإمارات العربية المتحدة
2- مركز كادينا – Kadina Center
يعد من المراكز التجميل المتميزة في الرياض.
يضم نخبة من أفضل الأطباء وجراحين التجميل الحاصلين على شهادات عالمية.
تم إجراء العديد من عمليات شد الترهلات ونحت الجسم بالمركز.
حاصل على تقييمات متميزة من جميع العملاء.
العنوان: الطريق الدائري الشمالي الفرعي، المروج، الرياض 12284، المملكة العربية السعودية
يعد من أشهر مراكز التجميل في مصر والوطن العربي.
يوجد به العديد من التقنيات المتطورة لإجراء عمليات التجميل المختلفة مع وجود أفضل جراحين التجميل وطاقم تمريض متميز.
العنوان: 76 شارع الثورة، الدور الثامن، مصر الجديدة، القاهرة، مصر
4- عيادات حواء – Hawaa Clinics
تأسست عيادات حواء عام 2005 وأثبتت خلال تلك السنوات كفاءتها في مجال التجميل وخاصة عمليات التجميل غير الجراحية.
تضم كافة أجهزة الليزر الحديثة المستخدمة في شد ونحت الجسم والعديد من الإجراءات التجميلية الأخرى.
العنوان: 12 شارع بطرس غالي المتفرع من شارع ابراهيم اللقاني، روكسي، مصر الجديدة، القاهرة، مصر.
تهدف تمارين شد ترهلات الفخذين من الداخل إلى وضع عضلة الفخذين تحت قوة لتساعد على نمو العضلة ومن ثم شد الترهلات.
من أهم تلك التمارين:
يمكن أداء هذا التمرين بكورة اليوجا أو باستخدام أوزان (دمبلز) أو بدون.
طريقة التمرين:
لا يحتاج هذا التمرين أي أدوات، فكل ما عليك فعله:
تمرين آخر لا يحتاج إلى أدوات، مارس التمرين كالآتي:
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية
تحقق تمارين شد الترهلات نتائج رائعة مع الأخذ في الاعتبار الاستمرارية في التمارين وحالة الترهلات مسبقاً.
يتوفر بعض كريمات شد ترهلات الفخذين، التي تعتمد على تحفيز إنتاجالكولاجين أو مد الجسم بالكولاجين ومضادات الأكسدة التي تحفز تجديد الخلايا بالبشرة لشد الترهلات.
تحقق تلك الكريمات نتائججيدة في الترهلات البسيطة إلى المتوسطة طبقاً لتقييم مستخدميها على شبكات الإنترنيت المختلفة. بالرغم من ذلك لا تحقق النتائج المطلوبة في الترهلات الشديدة التي غالباً ما تحتاج إلى تدخلات أكثر تعقيداً.
يمكنك الجمع بين تمارين شد ترهلات الفخذين واستخدام الكريمات للحصول على أفضل النتائج.
من أهم تلك الكريمات المتوفرة حالياً:
يحتوي الكريم على مادة L Carnitine المهمة في شد الجلد والحفاظ على شبابه، يناسب جميع أنواع البشرة.
يعد واحد من أشهر الكريمات المستخدمة في شد الترهلات عامة والفخذين خاصة، يحتوي على الجينسينج ومستخلص الرمان وبعض الفيتامينات المهمة للبشرة.
يحتوي على الكولاجين والجينسينج والإيلاستين وماء جوز الهند لتحسين مرونة الجلد وسهولة التخلص من الترهلات.
يستخدم لشد ترهلات الفخذين والذراعين.
يتوفر عدد كبير آخر من كريمات شد ترهلات الفخذين، يجب عليك قبل استخدام أي منها البحث في مكوناتها وأهميتها بالنسبة لشد الترهلات والاستمرار والصبر لتصل لأفضل النتائج.