تساقط الشعر بعد الولادة
تساقط الشعر بعد الولادة
تواصل مع العيادات و الأطباء المعتمدين للحصول علي أسرع رد وأفضل الأسعار وأعلي النتائج
من أكبر المشاكل التي تعاني منها السيدات حول العالم هي مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة، وتعد مشكلةً نفسيةً خاصةً للواتي اهتممن بشعرهن طوال حياتهن فيبدأن بالإصابة بالفزع ويحسبن أن مشكلة علاج تساقط الشعر بعد الولادة مشكلةً خطيرة ستلازمهن للأبد، ذلك لأن الحفاظ على صحة تساقط الشعر تحتاج اهتماماً وعنايةً أكبر مما نتخيل ولربما تفوق الاهتمام والعناية بالجسم نفسه لكن للأسف كثيراتٌ يجهلن وسائل العناية تلك ويتركن شعرهن معرضاً لكل أسباب التلف والتساقط ثم يشتكين بعد ذلك من عدم قدرتهن على الحصول على شعرٍ غنيٍ ولامعٍ وصحيٍ كبعض الناس، ويظهر التساؤل الشهير متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة ؟ وما هي كيفية منع تساقط الشعر بعد الولادة ؟
في هذا المقال أحببنا أن نعطي كل أمٍ نبذةً عن تلك المشكلة البسيطة وطريقة التعامل معها حتى تختفي وتعود لحالها الطبيعي.
تساقط الشعر بعد الولادة
يعد تساقط الشعر بعد الولادة واحداً من أكثر المشاكل التي تواجهها الأمهات حول العالم انتشاراً وتكون غالباً في الثلاثة أشهر الأولى بعد الولادة والذي ينتج عن نقص هرمون الاستروجين في الدم عندما تلاحظين أن شعرك يتساقط أثناء تمشيطه أكثر من المعتاد أو أن هناك كثرة في عدد الشعيرات التي تتساقط على وسادتك بعد الاستيقاظ صباحاً أو في أرضية حوض الاستحمام.
تتفاقم مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة مسببة مشاكل أخرى للشعر وتساعد على سوء حالتهم النفسية، ولكن الحقيقة أن كل امرأةً تمر بهذه المرحلة تماماً مثل أي مرحلةٍ طبيعيةٍ أخرى من مراحل تطور الحياة وفي الواقع لا تعاني كل النساء من تلك المشكلة بنفس الدرجة، ففي حين أن بعضهن تسقط خصلاتٌ كاملةٌ من شعر رؤوسهن لا يواجه البعض الآخر نفس المعاناة الدرامية ويرجع ذلك لاختلاف طبيعة تساقط الشعر والجسد.
معدل تساقط الشعر
من النقاط التي من المهم أن نعرفها قبل أن نبدأ في الحديث عن تساقط الشعر بعد الولادة هو أن هناك شيئاً يعرف باسم دورة حياة الشعر الطبيعية ولكل شعرةٍ مستقلة دورة حياةٍ خاصةٍ بها مستقلة زمنياً عن بقية الدورات الأخرى لكنها مشتركة في الخطوات.
- في البداية تكون بصيلة الشعرة مدفونةً تحت فروة الرأس و تساقط الشعر منها صغيرةً وتسير في طور النمو ببطء وفي هذه المرحلة يزداد طول الشعرة حتى يصل لأقصى حدٍ له ويستحسن القيام بتدليك فروة الرأس
- تبدأ الفترة الثانية التي يتوقف تساقط الشعر فيها عن النمو وتلتزم الثبات وفي النهاية تأتي الفترة الأخيرة التي تموت فيها الشعرة وتسقط لتفسح المكان لشعرةٍ جديدة.
- في الطبيعي يتساقط من شعر المرأة 100 شعرةٍ يومياً بسبب دورة الحياة تلك ففي حين أن هناك شعيراتٍ في طور الولادة وأخرى في طور النمو والثبات هناك شعيرات أنهت فترة حياتها وماتت وسقطت.
تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية
يختلف في فترة الحمل الأمر كثيراً بسبب هرمونات الحمل خاصةً هرمون الاستروجين الذي يكون مرتفعاً في الجسم طوال تلك الفترة وهو ما يؤدي إلى زيادة فترة النمو والثبات للشعرة وتأخير مرحلة سقوطها قدر الإمكان ولهذا السبب نجد شعر الحامل غنياً وكثيفاً وطويلاً ويعتبر في أفضل حالٍ له في حياتها كلها تقريباً.
بعد فترة ازدهار الشعر أثناء وقت الحمل وتوقف تساقط الشعر ؛ تضع الأم طفلها الصغير وتبدأ معدلات الهرمونات بالاختلاف في جسمها فتقل هرموناتٌ كانت مرتفعة وترتفع هرموناتٌ كانت منخفضة ومن ضمن تغيرات الهرمونات تلك يحدث انخفاضٌ في هرمون الاستروجين ليعود لمعدله الطبيعي وفي هذه الحالة يستحسن القيام بتدليك فروة الرأس أثناء الحمل لتشغيل الدورة الدموية بشكل منتظم
لكن عندما تنخفض نسبة الاستروجين فجأة بعد الولادة تفقد كميةٌ كبيرةٌ من الشعيرات سبب وجودها في فترة الثبات فتدخل في فترة السقوط في وقتٍ واحد وهو ما يجعلها تفقد كمياتٍ كبيرةٍ من شعرها في فترةٍ قصيرة.
سبب تساقط الشعر بعد الولاده
الهرمونات هي الجانب الرئيسي في سبب تساقط الشعر بعد الولاده لكن بالطبع هنالك عوامل أخرى جانبية مثل صحة الأم بعد الولادة فتساقط الشعر معروفٌ بحساسيته لصحة الجسد وأنه يعكسها مباشرةً وبعد الخروج من الحمل يكون الجسد منهكاً تماماً بسبب تغذية الطفل ومساعدته على التكون.
- واحدةٌ من وظائف أو آثار الاستروجين خلال فترة الحمل هي الحفاظ على الشعرة في مرحلة النمو والثبات لأطول فترةٍ ممكنة وبالتالي تأخير مرحلة السقوط لمجموعةٍ كبيرةٍ من الشعيرات عن ميعادها الطبيعي، في الحالة العادية من المفترض أن كل شعرةٍ لها ميعاد سقوط بحيث يسقط أقل عددٍ ممكنٍ معاً حتى لا نعاني من الشعر الخفيف
- عندما تنخفض نسبة الاستروجين فجأة بعد الولادة تفقد كميةٌ كبيرةٌ من الشعيرات سبب وجودها في فترة الثبات فتدخل في فترة السقوط في وقتٍ واحد وهو ما يجعلها تفقد كمياتٍ كبيرةٍ من شعرها في فترةٍ قصيرة.
- وبالتالي يكون الجسد في أعلى مرحلةٍ من مراحل الإنهاك بعد الولادة وهو فاقدٌ للتغذية وللمكونات المفيدة الطبيعية ويحتاج إلى إعادة بناء نفسه ثانيةً وبالتالي لا يجد الكافي من الغذاء لإرساله للشعر، وهو ما يتفق على فترة إرضاع الطفل كذلك والتي تستمر في استنفاد صحة الجسد ومخزونه الغذائي وبالتالي يُعدّ الإرضاع من أسباب تساقط الشعر بعد الولادة أيضاً.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية
منع تساقط الشعر بعد الولادة
أنتِ بحاجةٍ للتصالح مع حقيقة أن سقوط الشعر بعد الولادة أمرٌ لا مفر منه وأنه يجب أن يحدث بسبب دورة حياة الشعر وطبيعة الهرمونات فبالتالي لن تكوني قادرةً على تقليل الهرمونات وذلك باتباع الخطوات التالية
- الوسيلة الوحيدة لمنع تساقط الشعر بعد الولادة بشكلٍ أكبر هو محاولة الحفاظ على صحتك قدر الإمكان واسترجاع حيوية وقوة جسدك مرةً أخرى في أسرع وقتٍ ممكن
- من المؤكد أن فترة ما بعد الولادة تكون فترةً عصيبةً على أي أم وتعاني فيها من العديد من المشاكل الجسدية والنفسية والصحية لكن إن أردتِ التعافي بسرعة والحصول على شعرٍ جميلٍ مرة أخرى في فترةٍ قصيرة حاولي التغلب على كل تلك العوائق وعدم الاستسلام لها.
- سيحتاج الشعر إلى عنايةٍ كاملةٍ في تلك الفترة فلا تهمليه لمجرد أنك تفقدين الأمل في استعادة جماله وحيويته ثانيةً ولأن عدد الشعيرات المتساقطة منك يصيبك بالكآبة، مشطيه بعناية وابتعدي عن كل ما يصيبه بالإجهاد وحافظي على تغذيته واستخدام المستحضرات المفيدة له.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
كنصيحةٍ سينصحك بها أي طبيبٍ تحاولين التعامل معه لا تستعملي عقاقير أو أدوية أو حلول جذرية وصعبة لأجل لأجل علاج تساقط الشعر بعد الولادة لأنها فترةٌ طبيعيةٌ يمر بها الجميع وجزءٌ من دورة حياة الشعر بشكل منتظم فلا تستعجليه، من الممكن أيضاً اتباع بعض وسائل علاج الشعر الخفيف البسيطة والتي تهدف لتغذية الشعر وتقويته بشكلٍ عامٍ فإليك بعضها:
- ابحثي عن المعادن والفيتامينات والمغذيات التي تنقص جسمك بشدة بعد الخروج من فترة الحمل والولادة وأثناء الرضاعة وتناوليها بانتظام، بعضها له تأثيرٌ مهمٌ على الشعر مثل زيوت الأوميجا
- الغذاء مهمٌ جداً لفروة الرأس وتناول الفيتامينات لا يعوض عن تناول غذاءٍ صحيٍ ومتكامل ووجباتٍ متكاملة العناصر الغذائية خلال اليوم خاصةً التي تحتوي على فيتامين سي ومجموعات فيتامينات ب التي تحافظ على الشعر و و تدليك فروة الرأس وتمنعه من التساقط بغزارة
- البيوتين واحدٌ من العلاجات الممكن استخدامها لعلاج تلك المشكلة باعتباره مكوناً من فيتامين ب
- الكافيين علاج تساقط الشعر متوافرٌ كذلك سواء باستخدامه على هيئة أقراص أو وضعه على فروة الرأس مباشرةً
- بالتأكيد لا ينصح باستخدام علاج تساقط الشعر قويٍ كالمينوكسيديل مثلاً والأدوية المسئولة عن علاج تساقط الشعر المرضي أو الصلع لأن حالة الشعر أبسط من ذلك
- هناك علاج فعال آخر هو التدليك المستمر لفروة الرأس وبالطبع يجب أن يكون رقيقاً وحذراً حتى لا تتسببي في تمزيق خصلات شعرك بالتدليك العنيف لكن التدليك الجيد يساعد الدم على الوصول لفروة الرأس وبصيلات الشعر أكثر وهو ما يساعد الشعر على معاودة النمو بسرعةٍ من جديد
- الزيوت الطبيعية مفيدةٌ للشعر وتغذيه لكن ابتعدي عن المنتجات الغير موثوق بها أو التي تحتوي على كيماويات أو الخلطات الغريبة واكتفي بالزيوت البسيطة الطبيعية لتغذية شعرك وفروة الرأس كل فترة
- البعض يلجأن لاستخدام وسائل منع حملٍ هرمونية لكن بالطبع لا يجب استخدامها إلا بمتابعة الطبيب وبعد فترةٍ من الولادة لكن يقال أنها تعيد رفع معدلات الهرمونات في الجسد ثانيةً وتمنع الشعر من التساقط بغزارة
ما دور حمض الفوليك في تساقط الشعر بعد الولادة ؟
لحمض الفوليك فوائد عظيمة للتقليل من تساقط الشعر بعد الولادة وكذلك تحفيز نمو الشعر الجديد، حيث يدخل الفوليك أسيد في تكوين الخلايا الجديدة في الجسم بشكل عام، وفي حال تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة يعمل حمض الفوليك على زيادة نمو خلايا الشعر وفروة الرأس، مما يساعد في الحد من التساقط أو عدم تفاقم هذه المشكلة وظهورها بصورة واضحة، إضافة إلى ذلك فهو يعزز من كثافة الشعر، ويزيد من قوته ولمعانه.
متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة
- سواءً سعيتِ للبحث عن علاج تساقط الشعر بعد الولادة او خلال فترة الحمل أو لم تفعلي فبعد فترةٍ سيتوقف شعرك عن التساقط المرعب ويعاود النمو مرةً أخرى مثلما بدأ تساقطه فجأةً بعد الولادة بشهرين أو ثلاثة أشهر.
- كما ذكرنا سابقاً فللشعر دورةٌ تتأثر بالهرمونات وتغير الهرمونات وانخفاض الاستروجين هو الذي يؤدي لتساقطه ثم بعدما تتساقط كل الشعرات التي سبق وأن احتفظت بحالة نموها بسبب الاستروجين سيبدأ شعرٌ جديدٌ في النمو مرةً أخرى.
- وحيث إن الشعرة الطبيعية تنمو بمعدل 1 سم في الشهر فمن الصعب أن تتمكني من ملاحظة نموها من البداية وستحتاجين لبعض الوقت حتى يبدأ الشعر الجديد في الظهور وهو ليس وقتاً كبيراً لكن كثيراً من الأمهات يسرهن إخبارك بأنك ستكونين استعدتِ شعرك السابق بكل جماله وأناقته في الاحتفال بعيد ميلاد طفلك الأول.
- من المهم كذلك أن تعرفي أن الاهتمام بشعرك وصحته وتغذيته يسرعان تلك العملية كثيراً ويساعدان شعرك على استعادة جماله وطبيعته السابقة بشكلٍ أسرع.
لتكثيف الشعر بعد الولادة
هنالك بعض النصائح التي ستساعدك على تجاوز تلك الفترة وأزمة سقوط الشعر بعد الولادة بسلام دون أن تؤثر على حالتك النفسية وتزعجك
- كثيرٌ من السيدات يعتبرن تلك فترةً جيدةً ومناسبةً جداً للحصول على قصة شعرٍ قصيرةٍ جديدة، فبدلاً من الاحتفاظ بشعرٍ طويلٍ خفيف يعطي الشعر القصير شكلاً جديداً ويساعد على التعافي بصورة أسرع
- ابتعدي عن الكيماويات ووسائل الكي بالحرارة واستخدام مجففات الشعر وغيرها من تلك الأشياء التي ترهق الشعر الطبيعي لأن شعرك ليس بحاجةٍ لذلك
- بعض تسريحات الشعر ستعطي شعرك حجماً أكبر مما هو عليه في الحقيقة وستجعل شكله أفضل فابحثي عنها واستخدميها
- استخدمي مشطاً بأسنانٍ واسعة حتى تقللي عدد الشعيرات المتساقطة قدر الإمكان
- هناك بعض مستحضرات الشعر مثل الشامبو ومحسنات الشعر تستطيع إعطاء شعرك كثافةً جميلة لكن احذري من الكيماويات والتي لا تناسب نوعية شعرك.
- بعض حلي الشعر العصرية تعطي شعرك شكلاً جميلاً وتخفي تساقطه وقلة حجمه بإمكانك استخدامها كنوعٍ من التغيير وابتعدي عن تلك التي تجذب الشعر بقوة أو تتلفه.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية
كيف كانت تجاربكم مع تساقط الشعر بعد الولادة ؟
في حال تعرضك لتساقط الشعر بعد الولادة فعلى الأغلب أنك لست وحدك فهي مشكلة عالمية تواجه الكثير من السيدات، وفيما يلي بعض تجارب من مروا بنفس المشكلة:
- تحكي أحدى السيدات عن تجربتها مع تساقط الشعر بعد الولادة، فلم تتعرض خلال حياتها لفترة أسوأ من هذه الفترة، حيث بدأ شعرها بالتسقط تدريجياً، ونتيجة لإهماله فقد فقدت الشعر كلياً من بعض المناطق في فروة الرأس، وعند استشارة الطبيب طلب منها بعض الفحوصات والتحاليل الطبية، وقد اتضح إصابتها بفقر الدم، ولذا نصحها باستخدام نوع من كبسولات الحديد والفوليك أسيد وبعض الفيتامينات، ومع الوقت بدأ شعرها في النمو مرة أخرى في المناطق التي عانت من التساقط، لكن الأمر احتاج لعام لتظهر نتائج واضحة ويقل التساقط به.
- تقول سلمى.م أنها قد عانت من تساقط خفيف للشعر بعد ولادتها الأولى، لكن مع طفلها الثاني فقد لاحظت زيادة التساقط هذه المرة، لذا لجأت فوراً للطبيب والذي قد وصف لها بعض حبوب الفيتامينات، كما نصحها بضرورة تناول غذاء صح يحتوى على الفاكهة والخضروات وتناول كميات مناسبة ممن الماء، إضافة إلى العتناء بترطيب شعرها، وقد قل التساقط خلال ثلاثة شهور بعد الولادة.
اقرئي أيضاً
كبسولات اكتوزنك لتساقط الشعر وحب الشباب
13 أمور عليك تجنبها لتفادي تساقط الشعر
