نصائح وروتين للشعر الهايش

يُعتبر الشعر الجاف والهايش أحد أكثر المشاكل إزعاجاً للعديد من الأشخاص وخاصة النساء، وذلك لما له من تأثير سلبي على المظهر العام وعلى الثقة بالنفس، والذي قد يحرم البعض من الانخراط المجتمعي خوفاً من الوقوع في الحرج، لذا يبحث العديد منا عن أفضل نصائح وروتين للشعر الهايش.

يعتمد الروتين المثالي للشعر الهايش وعلاج للشعر الهايش على العديد من العوامل الداخلية لدى الشخص نفسه أو العوامل الخارجية المؤثرة عليه في بيئته المحيطة، وفيما يلي سوف نتعرف سوياً على أهم الركائز الأساسية التي يمكنك من خلالها إنشاء روتينك الخاص وعلاج الشعر الهايش، بالإضافة إلى بعض النقاط الأساسية والنصائح المهمة.   

ما هي أبرز أسباب الشعر الهايش؟

1 - غسل الشعر بالماء الساخن:

يُفضل العديد منا استخدام الماء الساخن في الروتين اليومي لغسل شعره، ولكن طبقاً للعديد من الدراسات التي أُجريت مؤخراً على أنواع مختلفة من الشعر، فإن الإكثار من غسل الشعر بالماء الساخن وخصوصاً باستخدام درجات الحرارة العالية يُعتبر عاملاً أساسياً من عوامل نزع الرطوبة من خصلات الشعر تدريجياً، والتسبب في جفافها وتكون الشعر الهايش. 

2 - العادات الخاطئة في تجفيف الشعر:

يُعتبر استخدام المنشفة لتجفيف الشعر مباشرة بعد غسله من أكثر العادات إرهاقاً وإضرار للشعر، فخصلات الشعر عادةً ما تكون في أضعف حالاتها بعد الغسل.

تعمل المبالغة في تجفيف الشعر بالمنشفة في هذه الحالة على تكسير جزيئات الشعر والإخلال بالطبقة الحامية له، بالإضافة إلى الإضرار بمستوى الرطوبة الطبيعي للشعر.

3 - عادات تصفيف الشعر الخاطئة:

يتبع العديد منا يومياً بعض العادات السيئة لتصفيف الشعر وتسريح الشعر الهايش والتي من شأنها تقليل رطوبته بشكل ملحوظ.

من أهم هذه العادات استخدام أجهزة تصفيف الشعر التي تعتمد على توليد درجات حرارة عالية.

أيضا استخدام بعض مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على كميات زائدة من الكحول، والمبالغة في تصفيف الشعر قد تؤدي إلى نفس النتائج. 

أفضل روتين لعلاج الشعر الهايش:

يختلف كل منا في روتينه الخاص للحفاظ على شعره وتغذيته، وذلك يعتمد بالأساس على نوع الشعر، كما يختلف طبقاً للظروف الصحية للشخص وللظروف البيئية المحيطة به.

هناك العديد من القواعد الأساسية التي ترتكز عليها كيفية العناية بالشعر الجاف الهايش وتغذية الشعر الجاف والتي يحتاجها كل شخص في روتين االعناية بالشعر المتقصف اليومي أو الاسبوعي، ومن أهمها ما يلي: 

1 - التنظيف العميق:

يُعتبر التنظيف العميق أحد أهم العناصر التي يعتمد عليها تكوين أفضل روتين للشعر الجاف للرجال والنساء.

يتم ذلك عن طريق استخدام بعض المستحضرات أو الوصفات التي تضمن لك إزالة الرواسب وبقايا خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس، وذلك دون المساس بنسبة الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر والمسؤولة عن ترطيبه.

2 - الترطيب الجيد:

يُعد انتزاع الرطوبة من الشعر أحد أهم مسببات جفافه وهيشانه، لذا فمن الضروري دوماً الحفاظ على رطوبة الشعر عند مستوى معين في جميع الأوقات وخاصة في فصل الشتاء، وذلك لانخفاض مستوى الرطوبة في البيئة المحيطة بشكل ملحوظ، حيث يلجأ عدد كبير من الأشخاص لإضافة بعض المستحضرات المرطبة كمرطب للشعر الهايش إلى روتينهم اليومي خلال هذا الوقت بالتحديد.

3 - التغذية السليمة:

تُساعد بعض المركبات الموضعية التي يستخدمها العديد من الأشخاص يومياً على إمداد الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية.

يمكن الحصول عليها أيضاً باتباع أنظمة التغذية الصحية التي تضمن للجسم الحصول على جميع الفيتامينات الأساسية لتغذية الشعر.

يمكن اللجوء أيضاً لاستخدام بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه العناصر إذا تطلب الأمر.

4 - الحماية الكاملة:

تُعد حماية الشعر من العوامل الخارجية التي قد تضر به عنصراً مهما من عناصر نجاح أي روتين لحماية الشعر الهايش، فعلى سبيل المثال إذا ما تحدثنا عن أشعة الشمس التي يتعرض لها الشعر يومياً، وما تسببه الأشعة فوق البنفسجية التي تصدرها من ضرر ملحوظ للشعر، فإنه من الضروري في بعض الأحيان اللجوء لاستخدام بعض المركبات المخصصة لحماية الشعر، والتي تأتي غالباً على هيئة سوائل يتم رشها على الشعر.

أفضل وصفات للعنايه بالشعر الهايش:

فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية وأفضل زيوت للشعر الهايش التي يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة.

يمكن استخدامها لتصبح روتين للعناية بالشعر الهايش يتم تطبيقه مرة واحدة أو مرتين اسبوعياً للحصول على نتائج جيدة.

يعمل كعنصر مساعد بجانب العلاجات الدوائية التي قد يصفها لك بعض الأطباء، وبجانب الاعتناء الجيد بشعرك واتباع أهم النصائح التي قد يمليها عليك الطبيب. 

1 - وصفة زيت اللوز والبيض:

تُعد هذه الوصفة من أكثر الوصفات فعالية في علاج الشعر الهايش والمموج كدهان للشعر الهايش.

يحتوي زيت اللوز زيت للشعر الهايش على كميات مناسبة من الأحماض الدهنية وفيتامين (E) فيعمل على تغذية فروة الرأس وتغذية الشعر الجاف من الجذور.

فيما يعمل البيض على توفير الكميات التي يحتاجها الشعر من البروتين.

طريقة الاستخدام:

1. نُحضر وعاء ونخفق كميات مناسبة من صفار البيض وزيت اللوز جيداً.
2. نضع المزيج على الشعر الهايش ونتأكد من توزيعه بشكل مناسب على أكبر مساحة ممكنة من الشعر وفروة الرأس.
3. نترك الخليط لمدة 40 دقيقة على الأقل ليبدأ في التغلغل بين جزيئات وبصيلات الشعر.
4. في النهاية نقوم بشطف الشعر باستخدام الشامبو المناسب والتأكد من إزالة جميع بقايا الخليط منه. 

2 - وصفة عصير الليمون والعسل:

يحمي هذا المركب الشعر وبصيلاته من الرواسب والجزيئات الضارة التي قد تؤثر على صحة شعرك بالسلب.

بالإضافة إلى كميات فيتامين (C) التي يحتوي عليها عصير الليمون والتي تساعد على ترطيب الشعر الهايش وتمنحه إطلالة جذابة.

طريقة الاستخدام:

1. نمزج كميات مناسبة من الخليط في وعاء مخصص.
2. نقوم بغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر قبل استخدام المزيج.
3. نضع المزيج على الشعر ونبدأ في تدليكه برفق، ثم نتركه لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
4. نقوم في النهاية بغسل الشعر باستخدام الماء والشامبو المناسب وتجفيفه بعناية.

2 - حليب جوز الهند للشعر الهايش:

ينصح العديد من الخبراء باستخدام هذه الوصفة بمثابة روتين جيد للشعر الهايش.

يحتوي حليب جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والدهون الصحية والمهمة لفروة الرأس، والتي تغذي شعرك من الجذور وتمنحه الترطيب واللمعان، كم أنها تزيد من نعومة شعرك بشكل ملحوظ.

طريقة الاستخدام:

1. نقوم بتسخين كمية مناسبة من حليب جوز الهند إلى ما يقرب من 30 درجة مئوية.
2. نضع الحليب على الشعر ونحرص على أن يصل لأكبر مساحة ممكنة منه.
3.  نترك حليب جوز الهند لمدة لا تقل عن 30 دقيقة لكي يبدأ في إظهار مفعوله.
4. نقوم بشطف الشعر جيداً باستخدام الشامبو أو البلسم المناسب.

3 - خليط الأفوكادو والزبادي:

يُستخدم خليط الأفوكادو والزبادي على هيئة ماسك للشعر الهايش.

 يعمل الأفوكادو على تغذية الشعر بالعديد من الفيتامينات المهمة كفيتامين.

(B) و(E)، بينما يعمل الزبادي بعناصره الغنية على ترطيب جذور الشعر من الداخل.

طريقة الاستخدام:

1. نقوم باستخراج محتويات ثمرة الأفوكادو الداخلية.
2. نمزج هذه المحتويات مع كمية مناسبة من الزبادي إلى أن نحصل على عجينة متماسكة القوام.
3. نضع الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن 40 دقيقة تقريباً.
4. نقوم بشطف الشعر جيداً باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين.

أهم النصائح للعناية بالشعر الهايش:

فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الاعتناء بالشعر الهايش والجاف، والتي تساهم بشكل فعال في تحسين النتائج النهائية للعلاجات الطبية أو المنزلية التي تتبعها:

1. احرص دائماً على استخدام نوع الشامبو المناسب لشعرك، حيث ينبغي عليك دائما استشارة الطبيب أو خبير التجميل، ولكن كقاعدة عامة في غالب الأحيان فإنه ينصح باستخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على الجلسرين كمكون أساسي واعتبارها بمثابة روتين ممتاز للشعر الهايش، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والكحول، كما يفضل التقليل من استخدام الشامبو بحيث لا يزيد استخدامه عن مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعياً.
2. تأكد من استخدام أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان على سريرك وتجنب الأغطية المصنوعة من القطن تماماً، لأن القطن معروف بقدرته الهائلة على امتصاص الرطوبة من الأسطح الملامسة له.
3. تجنب تجفيف شعرك بالمنشفة بشكل مباشر بعد غسله، ولكن أعطه بعض الوقت ليجف تدريجياً بشكل طبيعي أولاً، ثم استخدم منشفة ذات ألياف ناعمة لتجفيفه بالكامل، وذلك لتجنب تكسر بصيلات الشعر وتجعدها.
4. احرص على غسل شعرك بالماء الفاتر أو البارد وتجنب الماء الساخن قدر الإمكان، وذلك لأنه كما ذكرنا سابقاً فإن الماء الساخن يعمل على نزع رطوبة الشعر تدريجياً ويؤدي إلى هيشانه، كما يفضل أيضاً استخدام بلسم للشعر بعد غسله للمساعدة في إضافة بعض الترطيب. 
5. تجنب تمشيط الشعر باستخدام الفرشاة الخشنة نهائياً، كما أنه من الضروري تقليل عدد مرات تمشيط الشعر قدر الإمكان وخاصة في حالة الشعر شديد الجفاف، وذلك لتأثيره السلبي على فروة الرأس بالإضافة إلى زيادة تكسر الشعر بشكل ملحوظ. 
6. يجب عليك الاهتمام بقص شعرك بصورة منتظمة للتخلص من أطرافه المتقصفة والتالفة والتي تزيد من سوء مظهر هيشانه، ولكن يفضل عدم تقصيره بشكل مبالغ لتجنب جفافه السريع وفقدانه لكميات كبيرة من الرطوبة. 

اقرأ أيضاً

علاج الشعر الأبيض

العناية بالشعر المصبوغ

علاج الشيب المبكر

علاج الشعر التالف

فرد الشعر بالبروتين

زراعة الشعر بتقنية السفير

علاج قشرة الشعر

تفتيح الشعر طبيعيا بمواد منزلية

11 ماسك لترطيب الشعر الهايش