صيدلانية خريجة جامعة بدر بالقاهرة بتقدير جيد، عملت في عدة صيدليات وشركات أدوية في مصر، ولدي خبرة في الصحافة.
أدرُس حالياً دبلومة التغذية العامة والسريرية في جامعة عين شمس ، وحصلت على عدة دورات تدريبية طبية وصحية مثل دورة الإسعافات الأولية، حصلت أيضاً على دورات تعليمية في كتابة المحتوى والتدقيق اللغوي والكتابة الإبداعية؛ ما ساعد على صقل المعلومات بعد تجميعها من مصادرها وتنظيمها في أسلوب مبسط وسهل.
عملت بأكثر من موقع وجريدة في الوطن العربي.
الصفحة الشخصية على موقع LinkedIn
شكل موضوع إزالة الشعر بدون ألم بمعجون الأسنان جدلاً واسعاً بين السيدات خاصةً، والآن وقت تجميلي لعرض كل تفاصيل الموضوع، آلام إزالة الشعر طالما كانت عائقاً أمام جمال السيدات المهتمات بأنفسهن ونظافتهن الشخصية، فهل يمكن إزالة الشعر دون ألم حقاً؟ نعم يمكن وسوف نتعرف على دور معجون الأسنان في ذلك.
إذا كنت من أصحاب الشعر الخشن أو التالف فهذا المقال كتب خصيصاً من أجلك! لأننا سوف نناقش فيه مشاكل الشعر، وسوف نذكر عدة خلطات للشعر الجاف طبيعية وعلاجية، تغذيه وتحميه من العوامل التي قد تتسبب في تلفه. يجب أيضاً أن نتطرق إلى أسباب تلف الشعر حتى نتجنبها ونقي أنفسنا منها، لأن شعر كل منا يعبر عما بداخله.كذلك يتأثر الشعر بصحتنا النفسية وحالة أجسامنا الغذائية والصحية، نتعرف على مدى هذا التأثر وكيفية الوقاية من التلف المحتمل.
يعرف السودان بأنه بلد جميل، خاصة أنه يتميز بطبيعته الخلابة والمتنوعة ما يجعلها غنية بكل ما نحتاجه لصحتنا. نعلم أن الطبيعة وجهتنا الأولى للعلاج قبل كل شيء، وطبيعة السودان المتنوعة التي تحدثنا عنها ألهمت شعبها الطيب بصناعة الدلكة السودانية التي تستخدمها العروس للحصول على بشرة نضرة وصحية للجسم قبل الزفاف، وتستخدم أيضاً للتفتيح وعلاج عيوب البشرة.
ما هي هذه الدلكة؟ مما تتكون؟ كيف تستخدم؟ نجيب عن كل هذه الأسئلة ونقترب أكثر من طبيعة السودان في هذا المقال.
يأتينا الصيف كل عام بفاكهة متنوعة نحبها جميعاً لطعمها اللذيذ وفوائدها اللامتناهية، التي تمدنا بها من الطبيعة الأم، ولا يمكن ذكر فاكهة الصيف دون أن يخطر لونها الأحمر الزاهي على البال، لذا فوائد الفراولة للبشرة موضوعنا في هذا المقال.
تحتوي الفراولة على أكثر من عنصر يفيد صحة أجسامنا عامةً وبشرتناخاصةً، نتعرف في الأسطر القليلة القادمة على كيفية الاستفادة منها وما الذي تحتويه من عناصر؟ كيف تفيدنا هذه العناصر وما أهميتها لبشرتنا؟ وهل الفراولة مفيدة لكل أنواع البشرة؟ نجيب عن كل هذه الأسئلة المتعلقة بتلك الفاكهة اللذيذة آتياً.
تحدث الكثير من التغيرات في فترة الحمل لجسم المرأة، وأيضاً بسبب الولادة خاصةً إذا كانت قيصرية، حيث تحدث ترهلات كبيرة في البطن. نجيب في هذا المقال على سؤال: متى تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية؟ الذي تطرحه كل النساء بعد هذه المرحلة، فهي مرحلة صعبة على كل امرأة لأنها تحمل في داخلها إنساناً آخر سوف يأتي إلى الحياة تحت رعايتها ومسؤوليتها. فهل فعلاً يمكن أن تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية؟ نعرف من خلال هذا المقال وما يحتويه من نصائح.