روتين للعناية بالبشرة الدهنية
في هذا الملف من تجميلي ستتعرفين على أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية، وستكتشفين أساسيات العناية بالبشرة الدهنية، والطريقة الصحيحة لتنظيفها، كما سنطلعك على أفضل المنتجات لبشرتك الدهنية، وطرق العناية بالبشرة الدهنية طبيعياً في المنزل، والعديد من الامور الأخرى.
عيوب البشرة الدهنية
تمثل البشرة الدهنية مشكلة للعديد من الفتيات والسيدات، وذلك لأن طبيعة هذه البشرة وسماتها تختلف عن أنواع البشرة الأخرى؛ فكونها دهنية يجعلها أكثر إفرازا للزيوت والدهون وبالتالي تصبح بيئة صالحة لظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء وغيرها من المشكلات المؤرقة. في البداية يجب أن نتعرف على المشكلات التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية، حتى نتعرف على الحلول المناسبة لكل مشكلة.
البشرة الدهنية وحب الشباب
وهو الكابوس الذي يزعج كل فتاة أو شاب بداية من مرحلة المراهقة وحتى اقتراب سن الثلاثين. يجب هنا أن نؤكد أن حب الشباب ليس مرتبط ارتباطا وثيقا بالبشرة الدهنية، حيث أنه يمكن أن يظهر لأصحاب أنواع البشرة الأخرى، ولكن أصحاب البشرة الدهنية هم الأكثر تضررا من حب الشباب، حيث يستمر لفترات طويلة وينتشر في مساحات واسعة على الوجه. يظهر حب الشباب بكثرة لأصحاب البشرة الدهنية نتيجة لنشاط البكتيريا على البشرة بسبب زيادة إفراز الدهون بالجلد، بالإضافة إلى اتساع المسام بالبشرة.
المسام الواسعة
تعتبر المسام الواسعة من أهم سمات البشرة الدهنية، وذلك ما يجعلها تفرز كميات كبيرة من الزيوت والدهون. بالإضافة إلى شكلها الغير محبب، فهي أيضا تساعد على دخول البكتيريا ونموها داخل طبقات الجلد، مما يتسبب في تكون البثور والحبوب.
الرؤوس السوداء
تتكون الرؤوس السوداء نتيجة لعاملين أساسيين، الأول هو زيادة إفراز الزيوت والدهون على سطح البشرة، مما يساعد على التصاق الأتربة والعوالق بها، والعامل الثاني هو المسام الواسعة التي تستقبل هذه الأتربة والعوالق مكونة الرؤوس السوداء، وغالبا ما تتكون الرؤوس السوداء على الأنف والمنطقة حولها والجبهة.
لمعان الجلد
بالرغم من أن البعض يفضلون لمعان بشرتهم، بل ويستخدمون بعض المستحضرات للحصول على بشرة لامعة، إلا أن لمعان البشرة الدهنية يعتبر مشكلة، خاصة أنه يسبب الضيق للبعض. هناك بعض المستحضرات والأقنعة المخصصة للقضاء على هذه المشكلة، سوف نتعرف عليها فيما بعد.
البقع الداكنة
تظهر بسبب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس الضارة، كما يمكن أن تظهر بقع داكنة صغيرة حول حب الشباب. يتم التغلب عليها باستخدام كريمات التفتيح الخاصة بالبشرة الدهنية، أو باستخدام الماسكات المناسبة.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر
كيفية العناية بالبشرة الدهنية طبيعيا
قد تتساءلين عن أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية، ولكن يجب أن تعلمي أن هناك عدة أشياء يجب أن تفعليها مجتمعة وباستمرار للحصول على أفضل مظهر لبشرتك الدهنية، ومنها:
- غسل وتنظيف البشرة مرتين يوميا باستخدام الغسول المناسب.
- تقشير البشرة باستخدام سنفرة مناسبة مرة أسبوعيا.
- المداومة على منتجات العناية بالبشرة من خلال الماسكات الجاهزة أو المحضرة بالمنزل.
- الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة، واستبدالها بالأطعمة الصحية ذات الألياف العالية والدهون المفيدة كأوميجا 3، أيضا استبدال الأطعمة المقلية والمحمرة بأخرى مسلوقة أو مشوية.
- الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين، واستبدالها بالأعشاب أو القهوة الخالية من الكافيين.
- عمل مساج للوجه باستمرار، فذلك ينشط الدورة الدموية.
- استخدام مكعبات الثلج على الوجه لتضييق المسام وترطيب البشرة.
- الابتعاد بقدر الإمكان عن أشعة الشمس المباشرة، وإذا لزم الأمر استخدمي الجل الواقي من الشمس.
- حاولي ألا تتعرضي للهواء الملوث والأدخنة والأتربة، حتى لا تنشط البكتريا على سطح بشرتك وتزيد من احتمالية ظهور الحبوب والبثور.
- إذا كان لديك بثور بوجهك، حاولي عدم لمسها حتى لا تنتقل العدوى لمنطقة أخرى من وجهك.
- حاولي الاسترخاء بقدر الإمكان وابتعدي عن التوتر والضغوط الحياتية، التي من شأنها زيادة احتمالية ظهور الحبوب والبثور.
- استشيري طبيب التجميل عن علاجات مناسبة لك للحد من مشاكل بالبشرة الدهنية، واطلبي منه اقتراح المستحضرات التجميلية والإجراءات المناسبة لك.
أساسيات العناية بالبشرة الدهنية
هناك أساسيات يجب الانتباه إليها في التعامل مع البشرة الدهنية، وهي:
اختيار منتجات العناية بالبشرة الدهنية
ينبغي استبعاد نوعين من المنتجات:
الأول: المنتجات القاسية على البشرة والتي تسبب جفاف الجلد، وكثير من منتجات البشرة الدهنية تتضمن مكونات تزيد من جفاف البشرة مما يؤدي إلى نتائج عكسية.
الثاني: المنتجات التي تحتوي على زيوت أو مرطبات ثقيلة، مثل: الفازلين وزبدة الشيا وزيت جوز الهند، أما المنظفات الزيتية اللطيفة على البشرة فيمكن أن تكون مفيدة للبشرة الدهنية.
ابحث عن المنتجات ذات التركيبة الخفيفة، والتي تحتوي على الماء، مع تجنب كل ما يحتوي على الكحول.
اختيار نظام غذائي صحي
قد تظنين أنها نصيحة مكررة، ولكن النظام الغذائي يمكن أن يؤثر بقوة في البشرة، اختاري الأطعمة التي تساعد على تقليل إفراز البشرة للزيوت، مثل: الأطعمة الغنية بفيتامين ك، وأميجا 3.
من المهم تجنب الكحوليات تماماً، وكذلك الأطعمة الحريفة لأنهما يزيدان التعرق وزيادة دهنية البشرة.
تقليل التوتر
توتر الجسم يزيد من هرمون الكورتيزول، والذي تؤدي زيادته إلى إرهاق الصحة والبشرة.
يمكن أن يؤدي التوتر إلى سد مسامات البشرة نتيجة زيادة إفراز الزيوت، لذا فإن النوم الجيد وممارسة التأمل والاسترخاء تساعدان على توازن البشرة.
المزيد من موضوعات العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة الدهنية
يمكن تلخيص روتين العناية بالبشرة الدهنية في مجموعة من الخطوات، وعلى الرغم من أنها تتكرر صباحاً ومساءً إلا أن هناك بعض الفروق نوضحها كالتالي:
روتين العناية الصباحي بالبشرة الدهنية
التنظيف: باستخدام منظف لطيف يساعد على إزالة الزيوت والشوائب الزائدة من وجهك.
التونر: استخدمي التونر كخطوة ثانية في روتينك الصباحي للعناية بالبشرة لحمايتها وتوازنها.
الترطيب: ترطيب البشرة الدهنية ضروري أيضاً، ويساعد على تقليل إفراز الدهون مع تحسين ملمسها، ينبغي اختيار مرطب خالي من الزيوت.
واقي الشمس: اختاري واقي شمس بتركيبة خفيفة غير دهنية، تحتوي على مضادات الأكسدة والمستخلصات الطبيعية، مثل: الزنك وفيتامين ج، والكافيين.
روتين العناية المسائي بالبشرة الدهنية
روتين العناية بالبشرة المسائي
المنظف: من المهم تنظيف البشرة في نهاية اليوم لإزالة المكياج والشوائب والزيوت.
التونر: يمنح البشرة في نهاية اليوم ترطيباً ومقاومة للتصبغات وحب الشباب.
الترطيب: اختاري تركيبة خفيفة الوزن وخالية من الزيوت تمتصها البشرة بسهولة.
كريم العين: الجلد المحيط بالعينين حساس بشكل خاص، مما قد يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء وانتفاخ العينين، لذا ضعي كريم العناية ليلاً لتهدئة جلد حول العين.
روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
اتباع روتين ليلي للعناية بالبشرة الدهنية أمر لا بد منه لا سيما عندما تكون بشرتك نشطة في إفراز الدهون الزائدة، إليك هذا الروتين المقترح للعناية بالبشرة الدهنية قبل النوم، ويتلخص في أربع خطوات:-
- أولاً المنظف: ابدئي بتنظيف وجهك بمنظف جل، إذا كنت تضعين المكياج ، أزيلي مكياجك باستخدام مزيل مساحيق التجميل من النوع المائي ثم نظفيه باستخدام الماء الفاتر لغسل وجهك لأنه الأفضل لنوع بشرتك الدهنية.
- ثانياً التونر: خذي بعض التونر في يدك وضعيه مباشرة على وجهك، انتظر لمدة 4-5 ثوان حتى يجف.
- ثالثاً المرطب: تحتاج بشرتك إلى ترطيب حتى ولو كانت دهنية، يتسبب تخطي المرطب في زيادة إفراز الدهون ، ومن ثم تميل بشرتك إلى أن تصبح دهنية أكثر، لذلك ، استخدمي المرطبات الخالية من الزيوت وضعيها على الوجه والرقبة.
- رابعاً المراهم العلاجية: إذا كنت تعانين من البثور النشطة أو حب الشباب ، فيجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة قبل النوم علاجاً لحب الشباب وهي المراهم التي وصفها الطبيب المعالج.
روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات
نظرا لزيادة إفراز الدهون من خلايا البشرة للشباب والفتيات في مرحلة المراهقة؛ يفضل اتباع روتين روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات يتضمن مجموعة من النقاط:
- اختيار غسول وجه مناسب لبشرتك وتجنب استخدام الصابون العادي.
- الحرص على غسل الوجه باستمرارخصوصاً قبل النوم تجنباً لنشاط البكتريا لتخليص الوجه أولاً بأول من طبقة الدهون.
- الانتظام في عمل ماسكات لتجديد شباب البشرة
- تناول الطعام الصحي لا سيما الأطعمة الغنية بفيتامين هـ/ E.
تنظيف البشرة الدهنية
- يعتمد تنطيف البشرة الدهنية على استخدام منظف وجه مناسب للبشرة الدهنية يحتوي على أحد المكونات التالية: (حمض الساليسيليك، زيت شجرة الشاي، حمض الجليكوليك).
- أولى خطوات تنظيف البشرة الدهنية هي إزالة المكياج باستخدام مزيل من النوع المائي، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
- بعد التنظيف يجب ألا تشعري بأن بشرتك مشدودة أو جافة بشكل مفرط، لأن هذا يعني أن المنظف كان قاسيًا جدًا ومن الضروري عمل ترطيب للبشرة لتخفيف الأمر.
- التقشير الكيميائي الخفيف يزيل الشوائب والطبقة العليا من خلايا الجلد الميت ما يمنح البشرة ملمسًا لطيفًا ومتوازنًا، ويتوفر في الأسواق العديد من المقشرات الكيميائية اللطيفة الحاصلة على مراجعات جيدة من المستخدمين.
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر
منتجات العناية بالبشرة الدهنية
يعتبر استخدام المستحضرات من أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية، وفيما يلي سوف نتعرف على أهم المستحضرات الموجودة بالأسواق والمحضرة بالمنزل.
الغسول اليومي
الاستخدام المستمر للصابون على البشرة يسبب لها الأضرار، فبالإضافة إلى احتوائه على مادة هيدروكسيد البوتاسيوم التي تسبب جفاف البشرة، فهو يساعد بالبشرة الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت، ولذلك فإن الأفضل هو استخدام الغسول المخصص لكل نوع من أنواع البشرة.
ينصح خبراء التجميل باستخدام الغسول المخصص للبشرة الدهنية صباحا ومساءا للتقليل من نسبة الزيوت التي تفرزها البشرة، وفي نفس الوقت لا تسبب الجفاف، مما يعمل على توازن البشرة.
يفضل استخدام أنواع الغسول التي تحتوي على أحماض مثل بينزيول بروكسيد، جليكوليك أسيد أو بيتا هيدروكسي أسيد، لمن يعانون من حب الشباب.
عند اختيار الغسول يجب انتقاء علامة تجارية معروفة وموثوق بها، ويُفضل شراء عبوة صغيرة لتجربة الغسول في بادئ الأمر لتجربته وتحديد إذا كان مناسبا لبشرتك أم لا.
لا يمكن أن نحكم بأن الغسول ليس جيدا إذا لم يأت بتأثير فعال على بشرتك، فأنواع الغسول الخاص بالبشرة الدهنية ليست مناسبة لكل الأشخاص، فليس من الضروري أبدا أن يكون الغسول المناسب لك مناسبا لغيرك.
تونر البشرة
هناك البعض ممن يخلطون ما بين الغسول والتونر، ولكن الاثنين مختلفين تماما، فالغسول يستخدم لتنقية وتنظيف البشرة من الشوائب، أما التونر فهو مستحضر يستخدم لقبض مسام البشرة وبالتالي تقليل إفراز الدهون.
بالرغم من أن بعض خبراء تجميل البشرة ينصحون به، إلا أن البعض يرى أنه يساعد على تهييج البشرة مما يسبب إفراز المزيد من الدهون وليس تقليلها. إذا كنت ممن يرغبون في استخدامه فلا بأس بأن تجربي نوعية جيدة على بشرتك الدهنية، أما إذا كانت بشرتك مختلطة فيجب استخدامه على المناطق التي تفرز كمية كبيرة من الدهون مثل الأنف والذقن والجبهة.
مرطب البشرة الدهنية
من المعتقدات الشائعة أن ترطيب البشرة الدهنية غير ضروري استنادا إلى أن الزيوت التي تفرزها البشرة تعمل على ترطيب البشرة بدرجة كافية، وأنها لا تحتاج إلى ترطيب أكثر.
ذلك الاعتقاد خاطئ تماما؛ حيث أن الزيوت التي تفرزها البشرة لا تساعد على ترطيب البشرة بالقدر الكافي، ويجب استخدام مرطب خاص كل يوم للحفاظ على نضارة بالبشرة الدهنية ونعومتها.
يوجد بالأسواق الكثير من الكريمات المرطبة بنوعيات وأسعار مختلفة، يمكنك اختيار الكريم المناسب للبشرة الدهنية، ويُفضل الكريمات التي يدخل الجلسرين من ضمن مكوناتها، حيث تعمل على تنعيم البشرة.
يمكنك الاطلاع علي مزيد من مقالات العناية بالبشرة وأهمية استخدام صابونة نيتروجينا للتخلص من حب الشباب و مميزات صابونة سيباميد وأسعارها كذلك أهم أنواع كريم بوندس ومميزاته والاجابة عن سؤالك حول هل غسول لاروش الأفضل للبشرة الدهنية؟.
واقي للشمس للبشرة الدهنية
واقي الشمس هام جدا لكل أنواع البشرة للحفاظ عليها من أشعة الشمس الضارة التي تؤذيها وتتسبب في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة. ليست كل واقيات الشمس جيدة للبشرة الدهنية؛ لأن بعضها يحتوي على زيوت ومواد كيميائية أخرى يمكن أن تجعل البشرة الدهنية أسوأ أو تسد المسام. أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية هو الخالي من الزيوت ولا يسبب انسداد المسام، مثل: واقي الشمس للبشرة الدهنية la roche posay، وأفينو Aveeno، وأولاي Olay.
ماسكات للبشرة الدهنية
هناك العديد من أنواع الأقنعة المتوفرة بالأسواق وبأسعار زهيدة، وعند اختيارك للماسك يجب التأكد من أنه مناسب لبشرتك الدهنية. تختلف أنواع الماسكات طبقا للمكونات المستخدمة والغرض من استخدامها، و تحتاج البشرة الدهنية ماسكات لتفتيح البشرة الدهنية، وغيرها لسنفرة البشرة، وأخرى لتضييق المسام، وأخرى لنضارة البشرة وغيرها.
غالبا ما تتكون هذه الماسكات من مكونات طبيعية وليس لها أضرار على البشرة لكن بعض النساء يفضلن استخدام الأقنعة الطبيعية المحضرة بالمنزل، وذلك لعدة أسباب:
- أنها رخيصة في تكاليفها، مقارنة بالجاهزة.
- أن مكوناتها طبيعية ومتوفرة، حيث أن البعض لا يفضلن استخدام المستحضرات الجاهزة ظنا منهن أنها تحتوي على مواد صناعية.
- أنها سهلة في التحضير والاستخدام، ولا تسبب أي أضرار للبشرة وتعمل على تظيف البشرة.
العناية بالبشرة الدهنية في المنزل
يمكنك بكل بساطة عمل ماسكات منزلية للبشرة الدهنية، للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية وحيويتها، وهي من أفضل طرق للعناية بالبشرة الدهنية. أهم شيء عند اختيار مكونات الماسكات ألا تكون محفزة لإفراز الزيوت والدهون، وفيما يلي أمثلة لبعض الماسكات الطبيعية المناسبة للبشرة الدهنية.
خلطات للبشرة الدهنية
- قناع اللبن الزبادي مع الليمون. يتم إضافة بضع قطرات من الليمون الحامض على اللبن الزبادي ووضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بماء فاتر. يساعد هذا القناع على التخلص من الدهون الزائدة، ويمكن عمله مرة كل أسبوع.
- قناع الطماطم. تُعرف الطماطم بفوائدها العديدة حيث احتوائها على فيتامين ج، كما أنها رائعة في شد الوجه وتضييق المسام. يمكن استخدام شرائح حبة طماطم واحدة لوضعها على الوجه لمدة دقائق ثم غسله بالماء الفاتر. لا يصلح قناع الطماطم لمن لديها بشرة حساسة، حيث يمكن أن تعمل على تهيج البشرة واحمرارها.
- قناع زيت الزيتون. لزيت الزيتون العديد من الفوائد من ضمنها ترطيب البشرة الدهنية، ويمكن توزيعه بكل سهولة على الوجه ثم غسله بالماء الفاتر بعد 10 دقائق. كما يمكنك استخدام السكر الخشن كسنفرة، عن طريق فركه على البشرة بعد وضع زيت الزيتون.
- قناع الطمي. الطمي معروف بفوائده الكثيرة، منها تقشير البشرة وتخليصها من الجلد الميت، وتجديد الخلايا، وتفتيح البشرة. يمكن إدخال الطمي مع عدة مكونات أخرى لعمل ماسك، ويمكن إضافة ماء الورد فقط لعجنه وعمل ماسك بسيط وسريع.
علاج البشرة الدهنية
هناك عدة إجراءات تجميلية لعلاج البشرة الدهنية للرجال والنساء، أهمها:
التقشير الكيميائي
يعتبر التقشير الكيميائي من أفضل الإجراءات التجميلية بالنسبة للبشرة الدهنية، ذلك لأنه يعمل على إزالة طبقات من الجلد الميت، فيخلص البشرة من كمية كبيرة من الزيوت والدهون على سطح البشرة الدهني. كما أنه يزيل آثار حب الشباب والبقع الداكنة ويساعد على توحيد لون البشرة.
حقن الفيلر
يساعد حقن الفيلر أصحاب البشرة الدهنية على التخلص من أثار حب الشباب والندبات الناتجة عنه، فهو يملأ الفراغات تحت الجلد، فيساعد على الحصول على بشرة ناعمة وملساء بدون ندبات أو فراغات.
تجميل الوجه بالليزر
لا يعتبر استخدام الليزر من الإجراءات الضارة بالنسبة للبشرة الدهنية؛ حيث أن الليزر آمن تماما على كل أنواع البشرة ولا يسبب أي أعراض جانبية، وله تأثير فعال على نضارة البشرة الدهنية. اقرأ أيضا: 5 منتجات لإعادة تجديد ونضارة بشرتك. يعمل الليزر على شد الجلد بطريقة طبيعية، وإزالة آثار حب الشباب والتجاعيد، ويساعد على تقليل احتمالية ظهور الحبوب مرة أخرى.
التقشير الكريستالي
يستخدم لنفس أغراض التقشير الكيميائي، ولكنه يختلف من حيث المواد المستخدمة، وكل المواد صالحة للاستخدام على البشرة الدهنية، وخاصة التقشير الماسي.
علاج البشرة الدهنية للرجال
على الرغم من عيوب البشرة الدهنية مثل ظهور حب الشباب واتساع المسام، ولكن لها مميزات ومنها أنها أقل تجاعيد، فالبشرة الدهنية أكثر سماكة وتحمي الجلد أكثر ضد عوامل الشيخوخة، فما تحتاجه هو التعامل الجيد مع البشرة الدهنية.
طبق هذه النصائح الخمس للعناية بالبشرة الدهنية للرجال:
- استخدم غسول وجه مصمم خصيصاً للرجال ذوي البشرة الدهنية، فليست كل أنواع غسول الوجه مناسبة.
- تجنب استخدام الصابون العادي المتشبع بالصودا الكاوية لأن بشرتك تحتاج إلى غسول لطيف يمنع ظهور حب الشباب وتراكم الزيوت.
- استخدم مقشر الوجه للرجال لإزالة الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة، والنتيجة: بشرة صافية أكثر إشراقًا.
- استخدم التونر لتقليل تراكم الدهون وتقليل الالتهاب، واحرص أن يكون خالياً من الكحول حتى لا تترك الجلد جافًا ومتهيجًا.
- للتنظيف العميق للمسام استخدام قناع الفحم أو الطين مرة على الأقل كل أسبوع.
اقرأ أيضا:
إزالة الأكياس الدهنية تحت العين بالليزر
ما هي فوائد شد البشرة المترهلة؟
تجربتي مع أفين كلينانس كوميدوميد كريم للبشرة
أفضل 11 كريم لإزالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية
حضري مقشر للبشرة الدهنية طبيعي في المنزل
قائمة أفضل صن بلوك للبشرة الدهنية
مقشر ستيفز للبشرة وأهم النصائح عند استخدامه
أهم استخدامات صابونة بيزلين الجمالية للبشرة
قائمة بأهم مرطبات البشرة، تعرفي عليها
يوسيرين ديودرنت للبشرة الحساسة
