أسباب دوالي الساقين للنساء وأهم طرق العلاج
أسباب دوالي الساقين للنساء وأهم طرق العلاج
تعد دوالي الساقين للنساء واحدة من أكثر الاضطرابات الوريدية وامراض الاوعية الدموية الشائعة والمرهقة للسيدات ، وخاصة السيدات العاملات اللواتي يضطررن إلى الوقوف لفترات طويلة من اليوم . عادة ما تنتشر الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء اللواتي تجاوزن الخمسين من العمر، كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين بأربعة أضعاف من الرجال .
تختلف اعراض الدوالي الساقين عند النساء من سيدة لأخرى بحسب شدتها ، وتبعاً لهذه الأعراض فإن علاج الدوالي عند النساء يختلف من حالة لأخرى ومن سيدة للأخرى . تظهر دوالي الساقين للنساء على هيئة أوردة منتفخة باللون الأرجواني الداكن أو الأزرق ، لذلك فهي تؤثر بشكل ملحوظ على المظهر الجمالي . لذلك تبحث العديد من السيدات عن علاج نهائي لها . وفي هذا المقال سوف نتناول أسباب دوالي الساقين عند النساء ، وأهم طرق علاج دوالي الساقين عند النساء ، إلى جانب العديد من المعلومات الأخرى التي قد تهمك حول دوالي الساقين للنساء مع تجميلي.
ما هي أسباب دوالي الساقين عند النساء ؟
قد تحدث دوالي الساقين للنساء بسبب الهرمونات . حيث تعتبر الهرمونات لدى النساء من العوامل المسببة للعديد من التغيرات الجسدية والنفسية . وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون ، الذي يؤثر على الدورة الشهرية والنمو البدني والحمل . ومع تقدم النساء في العمر ، من الممكن أن تسبب التغيرات الهرمونية بعض التقلبات المزاجية وضعف العظام والمزيد من الأعراض الأخرى .
تعد دوالي الساقين عند النساء واحدة من المشكلات المرتبطة بالهرمونات لدى النساء . قد يصاب ما يصل إلى 50 في المائة من النساء حول العالم في مرحلة ما من حياتهن بالدوالي . تعد دوالي الساقين للنساء أو الأوردة المؤلمة المنتفخة من المشاكل الشائعة جداً وهي ليست مشكلة تجميلية بحتة ، وإنما هي حالة مرضية أساسية . يمكن أن تلعب التغيرات الهرمونية دوراً في الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء ، لذا فإن فهم كيفية تأثير هذه التغييرات الهرمونية على الأوردة يمكن أن يساعدك في اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر أو طلب العلاج.
كيف تساهم الهرمونات في الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء ؟
من المعروف أن الأوردة والاوعية الدموية لا تحتوي على طبقة عضلية قوية مثل الشرايين لتحريك الدم . لكنها بدلاً من ذلك تعتمد هذه الأوردة على صمامات أحادية الاتجاه تمنع تدفق الدم إلى الوراء ، كما أنها تعتمد على عضلات ساقيك للمساعدة في إعادة الدم إلى قلبك . يمكن أن تقلل التغييرات في مستويات الهرمون من مدى جودة عمل هذه الصمامات ، كما يمكن أن تؤدي هذه التغيرات الهرمونية أيضاً إلى إضعاف جدران الوريد ، والنتيجة هي أن الدم يتراكم داخل الوريد ، مما يؤدي إلى شد جدران الوريد وهو ما يجعلها أضعف ، ومن ثم تنتفخ الأوردة أسفل سطح الجلد مباشرة ، مما يحفز الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء.
احصل على السعر المناسب لك لعملية الدوالي طلب عرض سعر
ما هي اعراض الدوالي الساقين عند النساء ؟
قد تكون اعراض الدوالي عند النساء أكثر من مجرد مشكلة تجميلية . قد تجعلك الدوالي خجولة بشأن مظهر ساقيك ، ولكن قد تكون الدوالي أكثر من مجرد مشكلة تجميلية . يجب أن تكوني على اطلاع بـ اعراض دوالي الساقين عند النساء :
- الأرجل المتعبة أو الثقيلة
- الشعور بالحرق أو الخفقان في ساقيك
- الشعور بتورم الكاحلين أو الساقين
- الشعور بعدم الراحة أو الألم في الساقين
- سماكة الجلد أو تغيرات في لون جلد ساقيك
- مشاكل النزيف التي يصعب إيقافها
- الأوردة الصلبة والدافئة والمؤلمة
- جفاف الجلد وتصلبه
- تقلصات عضلات الساقين
ما هي الدوالي عند النساء في الفخذ؟
تُعد دوالي الفخذ عند النساء من أشهر أنواع الدوالي ظهوراً، فأوردة الفخذ هي الأكثر تأثراً وعُرضة للانتفاخ وارتجاع الدم بها، مما يؤثر على شكل الفخذ ومظهره وجاذبيته، وفي بعض الأحيان قد لا يقتصر الأمر على مجرد شكل غير مرغوب فيه للفخذ، بل تكون الدوالي مؤلمة وفي هذه الحالة يتطلب الأمر تدخل طبي، واستخدام علاجات معينة للتغلب عليها والتقليل من حدتها.
احصل على السعر المناسب لك لعملية الدوالي طلب عرض سعر
ما هي أهم طرق التعامل مع دوالي الساقين للنساء ؟
- إعادة النظر في تناول بعض الأدوية : إذا كنت تتناولين أي أدوية تحتوي على هرمونات ، فسوف تحتاجين أنت وطبيبك إلى تحديد ما إذا كانت هذه الأدوية مفيدة لك
- الحركة والمشي : تحتاج دوالي الساقين للنساء إلى المشي ، كما أن ممارسة التمارين المنتظمة التي تستخدم عضلات ساقيك ، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات أو اليوجا ، تعمل على تحسين تدفق الدم عبر الأوردة ، مما يساهم بشكل ملحوظ في علاج دوالى الساقين عند النساء
- تجنب الجلوس لفترات طويلة : إذا اضطررت إلى الجلوس لفترات طويلة من الوقت للعمل ، فيجب أن تقومي بالنهوض والتحرك أو تغيير الوضع بشكل متكرر للحفاظ على تدفق الدم بسلاسة خلال أوردتك . تجنبي الجلوس مع الساقين المتقاطعتين ، لأن ذلك قد يحد من تدفق الدم إلى الساقين والقدمين مما قد يزيد من مشاكل الدورة الدموية ، ويتسبب في الإصابة بـ دوالي الساقين عند النساء
- ارتداء الجوارب الضاغطة : تستخدم الجوارب الضاغطة لـ علاج دوالى الساقين عند النساء ، يمكنك العثور عليها في الصيدلية أو من خلال المتاجر الإلكترونية. تقاوم هذه الجوارب المرنة الخاصة تورم الأوردة عن طريق الضغط على الجزء الخارجي من الساقين . يمكنك ارتدائها كل يوم ، لكن يجب خلعها عندما تذهبين إلى الفراش . قد تفيدك نصيحة الطبيب بشأن ارتداء جوارب الساقين
- ارفعي ساقيك باستمرار : خذ وقتاً خلال اليوم لرفع ساقيك فوق مستوى قلبك . حيث أن هذا الإجراء قد يحسن تدفق الدم باستخدام الجاذبية للمساعدة في تحريك الدم . خذي وقتاً يقارب الـ 30 دقيقة لمدة 4 مرات يومياً للقيام بذلك
- التدليك : يمكن أن يساعد تدليك المناطق المصابة برفق في الحفاظ على تدفق الدم عبر الأوردة ، وبالتالي التقليل من أعراض دوالي الساقين عند النساء . يمكنك استخدام زيوت تدليك لطيفة أو الكريم المرطب للحصول على أفضل النتائج . ومع ذلك فمن الضروري تجنب الضغط مباشرة على الأوردة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأنسجة الهشة
- ارتداء الملابس الفضفاضة : يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الضيقة إلى تقييد تدفق الدم لساقيك . قد تتحسن الدورة الدموية من خلال ارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تقيد وصول الدم إلى الجزء السفلي من الجسم ، كما قد يساعد ارتداء الأحذية المسطحة بدلاً من الكعب العالي في علاج الدوالي في الساقين عند النساء
ما هو علاج دوالى الساقين عند النساء من خلال الطرق الطبية ؟
قد لا تكون التغييرات في نمط الحياة كافية لـ علاج دوالى الساقين عند النساء . هناك المزيد من خيارات العلاج الطبية المتاحة في هذه الحالة ، ويمكن أن يساعدك أخصائي الأوعية الدموية في علاج دوالى الساقين عند النساء ، تشمل الخيارات المتاحة ما يلي :
- جراحة الدوالي : يعتبر ربط وتجريد الوريد من الخيارات الجراحية لـ علاج دوالى الساقين عند النساء . الربط هو عملية جراحية لربط الأوردة من خلال شق صغير في الجزء العلوي من الوريد المعيب . يتم إجراء نزع الوريد أحياناً بالتزامن مع الربط
- العلاجات الطبية البسيطة : يمكن لأخصائي الأوعية الدموية علاج الدوالي بدون جراحة . هناك العديد من خيارات العلاج البسيطة لـ علاج دوالى الساقين عند النساء ، والتي تتضمن إزالة الأوردة أو سدها حتى تختفي . لا تتطلب هذه العلاجات غرزاً وعادةً ما يكون لها وقت شفاء أسرع من الجراحة
- الاستئصال الوريدي : من خلال شق صغير في الجلد ، يتم استخدام أنبوب رفيع يسمى القسطرة لتطبيق الحرارة من أجل إتلاف الجزء الداخلي من الدوالي ، يتم تطبيق الحرارة بواسطة ألياف الليزر أو موجات الترددات الراديوية عند طرف القسطرة ، والتي تؤدي بدورها إلى إغلاق الوريد المصاب واختفاءه
- الاستئصال المجهري : غالباً ما يستخدم مع الاستئصال الوريدي ، حيث يتم عمل شقوق صغيرة في الجلد فوق الأوردة مباشرةً ، ثم يتم استخدام أداة خاصة لسحب الأوردة ، ويسمى هذا أيضاً استئصال الوريد المتنقل
- المعالجة بالتصليب : يعتبر العلاج بالتصليب على رأس قائمة علاج دوالى الساقين عند النساء ، وهي إحدى الطرق التجميلية التي يمكن أن تعمل أحياناً مع الدوالي الصغيرة . وقد يتم حقن مادة كيميائية من خلال إبرة صغيرة في الوريد مما يؤدي إلى انغلاقه ، ثم في النهاية سوف تختفي هذة الأوردة المصابة . المعالجة بالتصليب ليست فعالة في علاج دوالي الساقين الكبيرة
بغض النظر عن الجنس وسواء كانت الدوالي ناتجة عن الهرمونات أم لا ، ففي حال ما إذا كنت قد حاولت علاج الدوالي بمفردك من خلال تغييرات في نمط الحياة ولكن ذلك لم يكن كافياً ، فلا تنس أن لديك خيارات أخرى . حددي موعداً مع أخصائي الأوعية الدموية المتخصص في علاج الدوالي لتحديد الطريقة المناسبة لعلاج دوالي الأوردة.
احصل على السعر المناسب لك لعملية الدوالي طلب عرض سعر
ما هي العلاجات المنزلية لـ علاج دوالى الساقين عند النساء ؟
إذا كنت تعانين من دوالي الساقين للنساء ، فيمكنه تجربة العلاجات المنزلية التالية للمساعدة في تحسين الأعراض :
- المستخلصات النباتية : تشير دراسة تمت عام 2006 إلى أن مستخلص كستناء الحصان قد يساعد في تقليل آلام الساق و الثقل والحكة لدى السيدات اللواتي يعانين من دوالي الساقين للنساء ، وهو سبب رئيسي لتوسع الأوردة. كما تشير دراسة تمت عام 2010 إلى أن مستخلص الصنوبر البحري ومستخلص مكنسة الجزار ، قد يقللان من تورم الساق أو الوذمة التي غالباً ما ترتبط بدوالي الأوردة . يجب تخفيف المستخلصات النباتية والزيوت الأساسية استخدامها موضعياً في علاج دوالي الساقين عند النساء
- العلاجات العشبية : وفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، فإن تناول مستخلص بذور العنب قد يساعد في تقليل التورم في أسفل الساقين والأعراض الأخرى للقصور الوريدي المزمن ، على الرغم من قلة الإثباتات والدراسات المثبتة عن فعالية هذه العشبة في علاج دوالي الساقين لدى النساء ، يجب على السيدات اللواتي يتناولن أدوية منع تجلط الدم أن يتجنبن تناول مستخلص بذور العنب كمكمل غذائي ، لأنه من الممكن أن يتفاعل مع الدواء ويزيد من خطر النزيف
- التغييرات الغذائية : يمكن للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل اللوز والفستق ، أن تساعد في التقليل من أعراض دوالي الساقين عند النساء عن طريق تقليل احتباس الماء في الجسم . كما يمكن أن تتسبب الأطعمة المالحة أو الغنية بالصوديوم في احتفاظ الجسم بالماء ، لذا فإن تقليل تناول الأطعمة المالحة يمكن أن يقلل من احتباس الماء . كما يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على تقليل احتباس الماء . تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم :
- اللوز والفستق
- العدس والفاصوليا البيضاء
- البطاطا الحلوة
- الخضروات الورقية
- بعض الأسماك مثل السلمون والتونة
تساعد الأطعمة التي تحتوي على الألياف في الحفاظ على حركة الأمعاء ومنع الإمساك . قد يكون هذا مهماً لأن الضغط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تلف الصمامات أو جعلها أسوأ . تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي :
- المكسرات والبذور والبقوليات
- الشوفان والقمح وبذور الكتان
- الحبوب الكاملة من المرجح أيضاً أن تعاني السيدات الذين يعانون من زيادة الوزن من اعراض دوالي الساقين عند النساء ، وبالتالي فإن التخلص من أي أرطال زائدة يمكن أن يخفف من الضغط على الأوردة ويخفف من التورم وعدم الراحة
4. تناول مركبات الفلافونويد : قد تساعد الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد على التقليل من دوالي الساقين للنساء ، تعمل مركبات الفلافونويد على تحسين الدورة الدموية ، مما يساعد في الحفاظ على تدفق الدم ، ويقلل من احتمالية تجمعه في الأوردة ، كما أنها تساعد في تقليل ضغط الدم في الشرايين وارخاء الأوعية الدموية ، ويمكنها أن تقلل من توسع الأوردة ، مما يساهم في علاج دوالي الساقين عند النساء . تشمل الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد الخضار بما في ذلك البصل والفلفل والسبانخ والبروكلي ، وكذلك الحمضيات ، العنب ، الكرز ، التفاح ، العنب البري ، الكاكاو ، الثوم.
احصل على السعر المناسب لك لعملية الدوالي طلب عرض سعر
ما هو علاج الدوالي عند المرأة الحامل؟
يُعد الحمل أحد الأسباب الأساسية التي قد تؤدي إلى تكون الدوالي عند السيدات، فمع الحمل يزيد الضغط على الأوردة في منطقة الحوض، ويزيد ركود الدم في الأوعية الدموية في الساقين، إضافةً إلى تغير الهرمونات مما يزيد فرصة إصابة الحوامل بالدوالي، ولعلاج الدوالي عند المرأة الحامل والتقليل من فرص تكونها تُنصح السيدة الحامل بالآتي:
- عدم الجلوس لفترات طويلة، والمشي لمدة نصف ساعة يومياً.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة التي تساعد في حركة الدورة الدموية في القدمين.
- الاستلقاء مع رفع مستوى القدمين عن الجسم.
- إرتداء الجوارب الضاغطة الخاصة بالدوالي.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
المداومة على هذه العادات تجنبك الإصابة بالدوالي من الأساس، كما أنها تساعد على التقليل من أثرها عليك في فترة الحمل، والتي يصعب فيها إجراء أي عملية أو استخدام بعض الأدوية.
أقرأ أيضاً:
علاج الدوالي بالليزر في الكويت
علاج دوالي الساقين
علاج الدوالي
