هل يفيد استخدام حزام البطن بعد الولادة؟

هل يفيد استخدام حزام البطن بعد الولادة؟

يعاني الكثير من النساء من التغيرات التي تطرأ شكل الجسم بعد الحمل والولادة وتستمر لمدة طويلة، إذ يزداد حجم البطن بشكل واضح مع الشعور بآلام في أسفل الظهر مما يؤثر على صحة الأم جسدياً ونفسياً، لذلك ينصح البعض الأم باستخدام حزام البطن بعد الولادة الذي قد يقلل من الشعور بالألم وعدم الراحة ويحسن شكل ترهلات البطن.

على الرغم من أن زيادة حجم البطن بعد الحمل والولادة يعد أمراً طبيعياً للغاية، إلا أنه يسبب القلق والضيق للأم التي ترغب في العودة لشكلها الطبيعي قبل الحمل وقد تجد الأم ذلك أمراً صعباً نتيجة زيادة الوزن التي استجدت عليها أثناء الحمل بالإضافة إلى تمدد عضلات البطن لتتحمل الطفل، فهل يفيد فعلاً استخدام حزام شد البطن بعد الولادة؟ وهل هو آمن؟

 

⁨‎⁨استخدام حزام شد البطن بعد الولادة⁩⁩

 

فوائد ومميزات استخدام حزام البطن بعد الولادة

  1. تثبيت عضلات الحوض.
  2. تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم.
  3. تعزيز عملية الشفاء وخاصة عند استخدام حزام البطن بعد الولادة القيصرية.
  4. يساعد ربط البطن بعد الولادة على توفير الدعم لعضلات الظهر وبالتالي تقليل آلام أسفل الظهر.
  5. تثبيت عضلات البطن مما يؤدي إلى الشعور بالراحة.
  6. تقليل التورم واحتباس السوائل.
  7. تحسين شكل ترهلات البطن بعد الولادة.

 

فوائد ومميزات استخدام حزام البطن بعد الولادة

 

أضرار وعيوب حزام شد البطن بعد الولادة

مازالت أحزمة شد البطن تخضع للكثير من الأبحاث التي تثبت يوماً بعد يوم أنها ليست الحل الأمثل لمشاكل بعد الولادة، وذلك لما قد تسببه أضرار حزام البطن من مشكلات صحية مثل:

  1. ضيق التنفس.
  2. حرقة المعدة وارتجاع المرئ.
  3. الدوالي.
  4. عدم القدرة على الحركة بشكل جيد إذا كان الحزام ضيقاً.
  5. قد يؤدي ارتداؤه بشكل خاطئ إلى تدلي الرحم.
  6. تعد الأحزمة الصلبة غير آمنة للاستخدام.
  7. قد يؤدي ارتداء الحزام لفترات طويلة إلى ضعف العضلات.
  8. يؤدي زيادة الضغط لفترات طويلة إلى الفتق.

علاوة على ذلك أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن حزام شد البطن يساعد على فقد الوزن وتغيير الشكل بعد الولادة، لذلك يبقى استخدام حزام البطن مقتصراً على التجميل المؤقت أو تقليل الشعور بالألم وتثبيت العضلات.

 

أضرار وعيوب حزام شد البطن بعد الولادة

 

أنواع حزام البطن

هناك العديد من أنواع الأحزمة التي تستخدم بعد الولادة وتختلف أنواع حزام البطن باختلاف مادة الصنع وطريقة الاستخدام لتلائم أكبر عدد من المستخدمين ومنها الأنواع التالية:

1- الأربطة الضاغطة المرنة elastic wraps:

وهي أغطية تلتف حول البطن والوركين وتسمح بالتنفس الجيد والحركة بسبب مرونتها، كما يمكن صناعتها من قطعة قماش طويلة أو شراء الأربطة المصنوعة من المطاط.

 

الأربطة الضاغطة المرنة elastic wraps

 

2- الأحزمة الداعمة support belt:

توفر تلك الأحزمة الدعم اللازم لعضلات الظهر والوركين وبالتالي تقلل من آلام العضلات وتحافظ على وضعية الجسم الجيدة.

 

الأحزمة الداعمة support belt

 

3- الملابس الضاغطة أو الكورسيه Shapewear:

وهي ملابس داخلية مصنوعة لتقلل من حجم البطن عن طريق الضغط، ولكنها عادةً ما تكون ضيقة جداً مما يجعلها غير عملية في جميع الأوقات كما أنها قد تسبب بعض المشاكل الصحية.

 

الملابس الضاغطة أو الكورسيه Shapewear

 

4- حزام البطن بعد الولادة القيصرية:

وهي أحزمة طبية مصنوعة خصيصاً لجراحات البطن بشكل عام وتستخدم بعد الولادة القيصرية لتساعد على التئام الجرح.

 

حزام البطن بعد الولادة القيصرية

 

متى يمكن استخدام حزام البطن بعد الولادة؟

في حالة الولادة الطبيعية، يمكنك ارتداء حزام بعد الولادة مباشرة بعد استشارة الطبيب المعالج، وفي حالة الولادة القيصرية قد يصف لك الطبيب حزاماً مختصاً أو بإمكانك ارتداء الحزام العادي بعد التأكد من التئام الجرح، تستخدم الأحزمة لمدة تصل إلى 10-12 ساعة يومياً، لإعطاء النتيجة المرغوبة يجب أن ترتدي الحزام لمدة لا تقل على 5 أسابيع.

 

متى يمكن استخدام حزام البطن بعد الولادة؟

 

نصائح عند ارتداء حزام البطن بعد الولادة

للحصول على أفضل النتائج، لابد من الالتزام ببعض النصائح عند ارتداء حزام شد البطن بعد الولادة وهي:

  1. يجب تعديل مقاس الحزام بحيث يصبح محكماً ويسمح في نفس الوقت بالتنفس والحركة بشكل جيد.
  2. لا يجب ارتداء الحزام لفترات طويلة لأنها تشكل ضغطاً إضافياً على البطن مما قد يؤدي إلى الإصابة بالفتق، لذلك يجب خلع حزام البطن عند النوم والاستلقاء.
  3. هناك أحزمة خاصة بجراحات البطن تستخدم بعد الجراحات القيصرية، بينما يمكنك ارتداء أي نوع إذا كانت الولادة طبيعية.
  4. يجب فحص البطن للكشف عن أي كدمات أو تغيرات في البشرة لإخبار الطبيب المعالج وتعديل طريقة ارتداء الحزام.
  5. تجنبي الأحزمة الصلبة أكثر من اللازم لأنها لا تساعد في العلاج بشكل كبير ولكنها تعمل على تحسين المظهر.

 

نصائح عند ارتداء حزام البطن بعد الولادة

 

طرق أخرى لتصغير محيط البطن بعد الولادة

إذا كنتِ لا ترغبين في ارتداء حزام بعد الولادة، هناك العديد من الطرق الأخرى التي تفيد في تقليل حجم البطن بعد الحمل مثل:

1- ممارسة التمارين الرياضية:

 هناك بعض التمارين الرياضية البسيطة التي تستهدف عضلات البطن مثل تمرين “بلانك”، تساعدك هذه التمارين على الحصول على بطن مسطح مجدداً، لكن لا تبدأي بالتمارين الصعبة التي قد تشكل ضغطاً على أنسجة البطن التي مازالت ضعيفة وممددة بسبب الحمل.

 

⁨‎⁨ممارسة الرياضة لتصغير محيط البطن بعد الولادة⁩⁩

 

2- الرضاعة الطبيعية:

 تساعد الرضاعة الطبيعية على فقدان الوزن الزائد عن طريق حرق ما يقرب من 500 سعر حراري يومياً لتوفير اللبن.

 

تساعد الرضاعة الطبيعية على فقدان الوزن الزائد

 

3- تناول الطعام الصحي:

 من المؤكد أن تناول الطعام الصحي في فترة الرضاعة مهم لإمداد الأم والطفل بالعناصر الغذائية اللازمة، لذلك فإن تناول الخضروات والألياف يساعد على تنظيم الوزن وحل مشاكل الهضم الشائعة بعد الولادة.

في النهاية، لابد أن تدركي أن حجم البطن بعد الولادة أمر طبيعي ولن يتحسن بسرعة، إذ تأخذ هذه العملية من 3 إلى 6 شهور وقد تصل هذه الفترة إلى ما يزيد عن السنة في بعض الحالات حتى يتحسن شكل البطن وتبدأ في العودة إلى طبيعتها لذلك لا داعي للقلق، فقط اهتمي بصحتك وصحة رضيعك وسيتحسن الأمر مع الوقت بصورة واضحة.

 

تناول الخضروات والألياف يساعد على تنظيم الوزن

 

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

 

إقرأ أيضاً

متى تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية؟

تنحيف البطن بعد الولادة

شد البطن بعد الولادة القيصرية

عمليات التجميل بعد الولادة

الخياطة التجميلية بعد الولادة

ترهلات البطن بعد الولادة

تجربتي مع الخياطة التجميلية بعد الولادة