المدونة

تنحيف الجسم

الكاتب: Dr. Ghofran Habeeb | التصنيف: التخسيس

تزايدت في الآونة الأخيرة معدلات البدانة بشكل ملحوظ خاصة مابين الأطفال والشباب، وذلك بسبب نمط الحياة الخاطئ والغير صحي الذي يدعم تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون وعدم ممارسة الرياضة باستمرار وقضاء أوقات الفراغ أمام الشاشات. أصبح فقدان هذه الأرطال الزائدة من الدهون ضرورة حتمية، ليس فقط من أجل الحصول على جسم مثالي ومظهر جذاب ولكن بسبب الأمراض الكثيرة التي تنتج عن البدانة، فقد رصدت جمعية القلب الأمريكية أن 112,000 شخص يموتون سنوياً بسبب ظروف تتعلق بزيادة الوزن، من أهم هذه الأخطار الصحية التي تسببها البدانة:

إقرأ المزيد

حفر الوجه

الكاتب: Dr. Heba Mostafa | التصنيف: العناية بالبشرة

ليت حب الشباب يكون مشكلةً صغيرة مؤقتة وبعد انتهائها ننعم بالراحة والسعادة وصفاء البال والبشرة، إلا أن واحداً من أكبر الأسباب التي تجعله كابوساً مقيماً لكل أولئك الشباب والمراهقين المصابين به هو أنه حتى بعد علاجه والتخلص من آلامه وحبوبه،لتتبقى آثار وندوب و حفر الوجه التي تقضي على أي أملٍ في الحصول على بشرةٍ بجمال ونقاء بشرة كل أولئك الأشخاص الذين نراهم في التلفاز والإعلانات.

وحيث أن حفر الوجه العميقة والبسيطة تعتبر جزءً لا يتجزأ من مشاكل البشرة العديدة حاولنا أن ننقل لك هنا كل ما قد يهمك معرفته فيما يخص هذه المشكلة وكيفية ظهورها ووسائل علاجها والحصول على بشرة أحلامك. كما أن كل ما نقدمه يقع تحت محتوى تجربتي مع حفر الوجه الذي وفره العديد من الأشخاص الذين مروا بهذه التجربة وخرجوا منها بأفضل النتائج.

إقرأ المزيد

فيلا شيب

الكاتب: Dr. Heba Mostafa | التصنيف: التخسيس

جهاز فيلا شيب هو واحد من أفضل الأجهزة المستخدمة في نحت الجسم والقضاء على عددٍ كبيرٍ من عيوبه التي تحدث بسبب وجود تجمعات أو كتل دهنية وعدم تناسق  طبقات الخلايا الدهنية تحت الجلد ما يجعله يظهر بمظهرٍ متعرجٍ وغير جذاب مهما حاولنا تعديل تلك العيوب بالنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة.

إقرأ المزيد

حرق دهون البطن للرجال

الكاتب: Dr. Ghofran Habeeb | التصنيف: التخسيس, للرجال

لا تعتبر دهون البطن  مشكلة النساء فقط؛ بل هي مشكلة يعاني منها الرجال أيضاً، فبالرغم من أن النساء هن الأكثر تعرضاً لتراكم دهون البطن، إلا أن نسبة كبيرة من الرجال يعانون منها.

وبدأ الرجال رحلة البحث عن حلول لحرق دهون البطن حين أصبحت عضلات البطن البارزة من الأمور الجمالية والجذابة بالنسبة لهم، ذلك فضلاً عن الأخطار والمشاكل الصحية الجسيمة التي تسببها دهون البطن.

واليوم سوف يكون حديثنا عن حرق دهون البطن ولكن للرجال فقط.

فما هي أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال؟ وما هي الطرق الطبية لحرق دهون البطن للرجال؟ وما هي الأضرار التي تسببها دهون البطن؟ وما هي التمارين الرياضية التي تساهم في حرق دهون البطن للرجال؟

كل تلك التساؤلات سوف تجدون إجاباتها مفصلة فيما يلي.

إقرأ المزيد

علاج البشرة الدهنية للرجال

الكاتب: Dr. Ghofran Habeeb | التصنيف: العناية بالبشرة

يعاني الرجال أصحاب البشرة الدهنية من نفس المشاكل التي تتعرض لها النساء، بسبب زيادة نسب الإفرازات الدهنية لبشرتهم مما يشكّل لهم نوعاً من الإحراج أحياناً، والأهم هو معاناتهم المستمرة من ظهور البثور وحب الشباب الذي يحاولون أحياناً إخفاءه بإطلاق اللحى ولكن هذا الحل لا يكون مناسباً للجميع، فما طرق علاج البشرة الدهنية للرجال ؟ وما الطرق الأنسب حول العناية بالبشرة الدهنية للرجال ؟

إقرأ المزيد